Lunes, 16 de Junio 2025

Continúa alerta por onda de calor: ¿cuándo termina y cómo evitar ponerte en peligro?

La Conagua señala que este fenómeno meteorológico continuará en gran parte del país, por lo menos hasta el domingo 18 de mayo

Por: Citlali Torres Rivera

Para evitar un golpe de calor debes hidratarte constantemente, aunque no tengas sed. EL INFORMADOR / ARCHIVO

Para evitar un golpe de calor debes hidratarte constantemente, aunque no tengas sed. EL INFORMADOR / ARCHIVO

Este fenómeno meteorológico continúa alterando el clima a nivel nacional, la onda de calor ha traído consigo temperaturas extremas, las cuales han superado los 45 grados Celsius en varios estados. Ante este panorama es normal el preguntarse ¿cuánto más durará esta alerta y qué acciones debo tomar para evitar un golpe de calor? A continuación, te responderemos estas interrogantes. 

De momento, el reporte oficial de la Conagua señala que la onda de calor continuará en gran parte del país, por lo menos hasta el domingo 18 de mayo.

¿Qué es un golpe de calor? 

Un golpe de calor es una situación médica en la cual el sistema de termorregulación sufre una falla, de tal forma que la temperatura corporal de la persona aumenta de forma exagerada, generalmente por encima de los 40 °C.

Estas son algunas acciones que puedes llevar a cabo para protegerte de las altas temperaturas y evitar un golpe calor:

  • Hidrátate constantemente, aunque no tengas sed
  • Protege tu piel del sol con lentes, sombrero y protector solar FPS 50 o superior
  • Viste con ropa ligera y de colores claros
  • Evita la exposición prolongada al sol entre las 12:00 y 15:00 horas
  • Descansa en lugares ventilados y frescos ante la presencia de fatiga extrema

CT

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