Estos son los primeros síntomas de deshidratación

El portal Medline Plus de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, menciona que la deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario.

Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.

Los signos de deshidratación leve o moderada incluyen:

• Sed
• Boca seca o pegajosa
• No orinar mucho
• Orina amarilla oscura
• Piel seca y fría
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares

Los signos de deshidratación grave incluyen:

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• No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar
• Piel seca y arrugada
• Irritabilidad o confusión
• Mareos o aturdimiento
• Latidos cardíacos rápidos
• Respiración rápida
• Ojos hundidos
• Apatía
• Shock (flujo sanguíneo insuficiente a través del cuerpo)
• Inconsciencia o delirio

Para tratar la deshidratación:

• Prueba tomar sorbos de agua o chupar cubitos de hielo.
• Prueba beber agua o bebidas que contengan electrólitos.
• No tomes pastillas de sales minerales. Pueden causar complicaciones graves.

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MV
 

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