Miércoles, 29 de Mayo 2024
Estilo | Salud

La razón por la que NO deberías dormir con el ventilador prendido

Aunque parezca un método sencillo, puede traernos complicaciones en la salud

Por: Oralia F. López

El aire del ventilador agita el polvo y el polen dentro del cuarto, por lo que no es recomendado para aquellos que sufren alergias. ESPECIAL / EL INFORMADOR y AP

El aire del ventilador agita el polvo y el polen dentro del cuarto, por lo que no es recomendado para aquellos que sufren alergias. ESPECIAL / EL INFORMADOR y AP

En la temporada de calor que recién comienza, pero que ya ha afectado a gran parte de México los últimos días, es bastante común que las personas decidan utilizar trucos para tratar de refrescar las temperaturas de los lugares donde se encuentran. Uno de los trucos más populares es el de encender un ventilador, sobre todo durante la noche, con la sola intención de enfriar el ambiente, aunque al final de cuentas no ocurra así y solo se dañe la salud.

La sensación de calor o el bochorno se intensifican a la hora de ir a la cama, sobre todo cuando se cierran las puertas y ventanas ante el temor de que ingresen mosquitos u otra clase de insectos a los dormitorios procedentes del exterior, o bien porque no se pueda dormir sin cubrirse con una sábana al menos. Por estas razones es que muchas personas deciden dejar prendido el ventilador toda la noche, aunque se debe saber que esta práctica puede perjudicar nuestra salud de forma inesperada.

¿Qué pasa si duermo con el ventilador prendido toda la noche?

Aunque para muchos encender el ventilador sea una bendición porque además de la idea de refrescar, se cree que también el sonido que emiten las aspas al girar arrulla y ayuda a conciliar un mejor sueño, pero se debe saber que lo ideal es NO dormir con el artefacto activado. Especialistas señalan que existen riesgos, y estos son:

  • El aire del ventilador agita el polvo y el polen dentro del cuarto, por lo que no es recomendado para aquellos que sufren alergias
  • Se resecan las fosas nasales y la piel, lo que lleva a congestión y dolor de cabeza
  • El aire también puede irritar los ojos y causar sequedad en la garganta si se duerme con la boca abierta
  • Se pueden presentar cuadros de sinusitis
  • Y aumentan los recibos de la luz, debido al gasto de electricidad durante las horas que dure encendido

Lo ideal es no utilizar estos artefactos durante el periodo de sueño y preferir que el ambiente se refresque de manera natural; para evitar el paso de insectos se deben instalar mallas mosquiteras para poder dejar ventanas y puertas abiertas o bien, utilizar cobijas o sábanas delgadas para evitar el calor dentro de nuestros dormitorios.

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