Lunes, 15 de Julio 2024
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¿Qué hacer cuando salen canas a temprana edad?

Las canas prematuras sin duda son un síntoma de varios factores que no consideramos a tiempo

Por: Aida Hernandez

Fumar acelera la aparición de canas, especialmente en fumadores menores de 40 años. ESPECIAL / Prexels vía JRP Studio

Fumar acelera la aparición de canas, especialmente en fumadores menores de 40 años. ESPECIAL / Prexels vía JRP Studio

El proceso de envejecimiento humano se manifiesta en diversas facetas, caracterizándose por cambios visibles en la apariencia física. A medida que transcurren los años, se experimenta una disminución en la tasa de reproducción celular y alteraciones en el metabolismo. Uno de los indicadores más reconocidos de este proceso es la pérdida de pigmentación en el cabello, lo que comúnmente se conoce como la aparición de canas.

Si bien la presencia de canas se considera un proceso natural, en algunos casos, estas surgen de manera prematura, incluso en edades tempranas. ¿Cuáles son las razones detrás de la aparición temprana de canas? A continuación, exploramos esta condición y detallamos las causas subyacentes de las canas prematuras, así como las estrategias para su prevención.

Causas de las canas prematuras

Algunas personas están genéticamente predispuestas a desarrollar canas de manera más prominente o a una velocidad más acelerada que otras. Por lo general, las canas comienzan a manifestarse entre los 20 y los 30 años, incrementándose gradualmente hasta cubrir gran parte del cuero cabelludo. Sin embargo, cuando estas surgen antes de estas edades, se catalogan como canas prematuras. Entre las causas de las canas prematuras, destacan las siguientes:

1. Deficiencia de vitaminas: Niveles bajos de vitaminas del grupo B y D3 pueden reducir la producción de melanina en el organismo, la cual es la responsable de la pigmentación del cabello.

2. Estrés excesivo: Los niveles elevados de estrés pueden tener efectos perjudiciales en la salud, incluyendo la aparición prematura de canas. Esto se debe a que el estrés afecta negativamente a las células madre en los folículos pilosos.

3. Consumo de tabaco: Fumar aumenta la probabilidad de desarrollar canas prematuras y también puede estar asociado con problemas de calvicie.

4. Condiciones de salud: Existe una relación entre problemas cardíacos y la aparición de canas prematuras en los hombres. Además, las canas pueden ser indicativas de otras afecciones, como anemia o trastornos de la tiroides.

5. Genética: En algunas personas, existe una predisposición genética que lleva a la aparición temprana de canas.

Es importante destacar que, en niños, el estrés, la falta de vitaminas y factores genéticos son las causas más comunes de las canas prematuras. Si su hijo presenta canas prematuras, se recomienda consultar a un pediatra para descartar cualquier preocupación médica.

Cómo prevenir las canas prematuras

Muchas personas que experimentan canas prematuras buscan maneras de prevenirlas o reducir su aparición. A continuación, ofrecemos algunas recomendaciones sobre cómo evitar las canas prematuras, aunque estas medidas dependerán de la causa subyacente de las mismas:

  • Suplementos vitamínicos: Incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina B12, B5 y B1 puede ayudar a mantener la salud del cabello y prevenir la aparición de canas. 
  • Verifique su ingesta de hierro: El hierro favorece la producción de melanina y protege el cabello. Un déficit de hierro puede debilitar el cabello y aumentar el riesgo de anemia, una causa de canas prematuras. 
  • Deje de fumar: Fumar acelera la aparición de canas, especialmente en fumadores menores de 40 años. 
  • Protección solar: Utilizar gorras y sombreros protege el cabello de la exposición a los rayos solares, los cuales pueden influir en la aparición de canas. También puede optar por mascarillas capilares revitalizantes después de la exposición solar.
  • Enzimas de cebolla: La cebolla cruda contiene una enzima llamada catalasa, que ayuda a proteger los folículos pilosos y reduce la pérdida de color en el cabello. Puede aplicarla directamente sobre el cabello o utilizar el jugo de cebolla en las raíces.
  • SIGUE LEYENDO: ¿Cómo eliminar las canas sin tener que teñir tu cabello?

Otras alternativas para prevenir las canas prematuras incluyen masajes y mascarillas con aceite de coco, que contiene vitamina B, y el uso de agua de romero, que se cree que protege el cabello contra sustancias oxidantes y la aparición de canas. Además, las mascarillas de aguacate, ricas en proteínas, ácidos grasos y vitamina E, pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro del cabello y reducir el daño causado por los rayos solares y las toxinas.

En resumen, las canas prematuras pueden surgir debido a una variedad de factores, incluyendo la genética, el estrés, la deficiencia de vitaminas y el tabaquismo. Para prevenir o reducir su aparición, es importante adoptar un enfoque integral que incluya una dieta equilibrada, el abandono del tabaco y la protección del cabello contra el sol. Además, es fundamental abordar la causa subyacente de las canas prematuras para obtener resultados efectivos.

AH

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