Mejora la salud de tu corazón con estos tés

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, por lo que es muy importante mantener la salud de nuestro corazón, si quieres empezar a cuidarlo, aquí te dejamos unos tés que recomienda la Fundación Española del Corazón.

¿Cuál es el mejor té para el corazón?

Aquí te dejamos varias opciones para que escojas el mejor para ti.

• Té verde: Este es rico en flavonoides, que ayudan a mejorar la función de los vasos sanguíneos.
• Espino blanco: Esta planta es buena para el funcionamiento del corazón, una infusión elaborada con ella, ayuda a relajar el sistema nervioso y dilatar los vasos sanguíneos.
• Hoja de olivo: Ayuda a la prevención de infartos, debido a que disminuye la presión arterial y dilata las arterias coronarias.

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• Limón y miel: Esta mezcla a parte de ser deliciosa, es saludable, ya que la miel ayuda a reducir los niveles de colesterol y con esto disminuir el riesgo de una enfermedad cardiovascular.
• Romero: Además de sus usos alimenticios, ayuda por sus propiedades antiinflamatorias, ya que mejora el sistema circulatorio.
• Melisa o Toronjil: Debido a sus propiedades sedantes ayuda a que el corazón mantenga un ritmo normal.
• Cola de león: Ayuda a dilatar los vasos y regular la presión arterial, por lo que disminuye la aparición de taquicardias.

Estos son algunos de los tés que te ayudarán a mantener una buena salud en tu corazón, recuerda que lo más recomendable es consumirlos sin azúcar, y puedes optar por endulzarlos con miel. 

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HS
 

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