Si padeces sinusitis no deberías comer esto
¿Padeces de congestión y escurrimiento nasal, así como dolor de cabeza de manera regular? Podrías padecer sinusitis y no lo sabes
¿Padeces de congestión y escurrimiento nasal, así como dolor de cabeza de manera regular? Podrías padecer sinusitis y no lo sabes. Si es el caso, existe una serie de alimentos que lejos de favorecerte en el padecimiento te lo podría empeorar, por lo que deberías tener en consideración la siguiente información.
La sinusitis es la inflamación de las cavidades de alrededor de los conductos nasales y ocurre como resultado de la reacción inflamatoria de una infección por virus, hongos o bacterias, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Síntomas de sinusitis
- Congestión nasal
- Moqueo
- Dolor o presión en la cara
- Dolor de cabeza
- Goteo de mucosidad en la garganta (goteo posnasal)
- Dolor de garganta
- Tos
- Mal aliento
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) advirtieron que hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de presentar sinusitis, como por ejemplo: un resfriado anterior, las alergias estacionales, el tabaquismo y exposición al humo de segunda mano, los problemas estructurales dentro de la cavidad sinusal (bultos, conocidos como pólipos nasales, que crecen en el tejido que recubre la nariz y los senos paranasales) y también el tener el sistema inmunitario debilitado o tomar medicamentos que lo debilitan.
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Asimismo, el portal Mejor con Salud también resaltó la incidencia de ciertos alimentos que empeoran la sinusitis, estos son los siguientes:
- Lácteos
- Carnes rojas
- Algunas verduras como la papa, la batata y el repollo
- Alimentos refinados
Por el contrario, también existen ciertos alimentos que ayudan a eliminar la sinusitis rápido, y según el portal portugués de salud, nutrición y bienestar, Tua Saúde, "el ajo y la cebolla poseen propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir bacterias y a reducir la inflamación de los senos nasales, lo que ayuda en la recuperación de la sinusitis".
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