Esto le pasa a tu cuerpo si tomas té de hierbabuena en ayunas

El mentol es la sustancia que hace de la hierbabuena una planta benigna para la salud: es antiespasmódica, carminativa, antiséptica, antiinflamatoria, antifúngica, estimulante, antidismenorreica y diurética.

Esto significa que la hierbabuena actúa contra el dolor de cabeza o menstrual, calma problemas digestivos como colon irritable y gases intestinales, además estimula la producción de bilis y desinflama el hígado, ayuda en casos de catarro, constipación y tensión nerviosa.

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Este té se puede tomar en ayunas, antes del desayuno. Es el momento del día ya que, con el estómago vacío, las sustancias serán mejor asimiladas.

También hay muchas personas que lo ingieren como digestivo, después de la comida, y como relajante antes de dormir. Los especialistas recomiendan consumir 2 o 3 tazas al día.

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MV