¿Cuál es el mejor té para beber en ayunas?

El mejor té para beber en ayunas depende un poco de lo que busques. Sin embargo, aquí  te compartimos tres que recomienda la Inteligencia Artificial, a través de Chat GPT:

Té verde: Es muy popular por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para estimular el metabolismo. Es ligero y no suele irritar el estómago si se consume en ayunas. Además, tiene cafeína, lo que puede darte un pequeño empujón de energía.

Té de jengibre: El jengibre es excelente para la digestión, por lo que puede ser ideal para consumir en ayunas. Ayuda a activar el sistema digestivo y a reducir la inflamación.

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Té de menta: Es refrescante y suele ser suave para el estómago. Ayuda a aliviar cualquier malestar digestivo y mejora la concentración.

Té de manzanilla: Aunque es más suave, la manzanilla puede ser perfecta para calmar el sistema digestivo y tiene efectos relajantes. Es ideal si tienes un estómago sensible.

En general, según Chat GPT, es importante escuchar a tu cuerpo: si alguno de estos tés te causa molestias, puede ser mejor cambiar a otra opción o tomarlos con algo más ligero en el estómago.

De igual manera, no olvides consultar a un médico o especialista en nutrición. 

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MV