¡Dile adiós a esos kilos de más!

GUADALAJARA, JALISCO (05/ENE/2016).- Si eres de los que no pudiste resistir a la tentación gastronómica que comenzó en las posadas de los primeros días de diciembre —con esos dulces escondidos en las piñatas— y que continuó durante todo el mes —con la abundante cena de Nochebuena, el recalentado y Año Nuevo— quizá ganaste algunos kilos, algo que podrías revertir si incluyes las siguientes bebidas en tu dieta diaria.

La siguiente lista conformada por cinco jugos o cócteles hechos con ingredientes fáciles de conseguir y que puedes preparar en poco tiempo, que además de ayudarte a que te despidas de esa grasa de más, te servirán para estar saludable al combatir otros padecimientos como problemas digestivos y sentirte con más energía en tu vida cotidiana.

Piña, papaya y tamarindo

La conjugación de estos sabores puede parecer un poco exótica, pero sus alcances son maravillosos si lo que quieres es adelgazar. Este jugo evita la retención de líquidos, combate la celulitis y el estreñimiento, acelera el metabolismo y contribuye a perder kilos.

Toronja y nopal

Si de por sí por separados son excelentes, ahora imagina juntos. El fruto y la planta son el complemento ideal para quemar grasa. Entre sus beneficios está el ayudarte a tener una buena digestión y circulación, además de que inhibe el hambre y es rico en fibra.

Jugo de col, pepino y tomate

Este coctel es ideal para tener un abdomen plano. Debido a que al ser depurativo ayuda a eliminar de manera eficaz la grasa abdominal. Se recomienda hacerlo en una licuadora y tomarlo inmediatamente después de su preparación, sin colarse.

Jugo de naranja con kiwi

Ya sabemos que el jugo de naranja es rico en vitamina C, la cual te ayuda a contrarrestar y evitar la gripa o el resfriado. Sin embargo si a esta fruta le agregamos kiwi, el resultado será una bebida diurética (que facilita la expulsión de la orina) cuyos beneficios son la expulsión de toxinas, la eliminación de bacterias en el colon y la aceleración del metabolismo, lo que deviene en una buena digestión. Ya que andamos en eso del estómago, otro cóctel que te ayudará mucho es el hecho con pera, frambuesa y fresa, ya que es muy bueno para el aparato digestivo, sobre todo para quienes padecen gastritis y ulceras. También es eficaz para desinflamar la mucosa intestinal.