BELLEZA

¿Te llegó el arrepentimiento?
No te dejes engañar y empieza bien el año

Tras las celebraciones de fin de año la mayoría de las personas se quejan por los kilos de más y es muy común que se trate de iniciar con dietas mágicas incluso haciendo ejercicio para bajarlos, sin embargo, perder peso de forma certera y eficaz, no es algo que se pueda lograr en un abrir y cerrar de ojos.
Hay quienes en sus propósitos de año nuevo, han decidido que enero es un excelente momento para plantearse un cambio en la alimentación, pero hay que hacerlo bien y no confiarse de las dietas o producto milagro, aseguran los especialistas.
La recomendación es mantenerse al margen de “esas alternativas que prometen adelgazar de forma rápida y sin esfuerzo”, ya que esto sólo se logra a través de una dieta equilibrada y saludable, y desde luego, con constancia.
La mayoría de los “productos o dietas milagro” son deficientes en algún tipo de nutriente, por lo que puede llegar a producir algún déficit en el organismo. Además, adelgazar rápidamente puede provocar un desequilibrio metabólico así como de un efecto rebote, es decir, que lejos de perder rápidamente el peso perdido se aumentan otros kilos.
Los nutriólogos recomiendan que si lo que se quiere es bajar de peso de manera saludable e iniciar una dieta de adelgazamiento, lo mejor será acudir a un profesional para mantener una alimentación equilibrada en la que se pierda peso de forma gradual.
Es importante recordar cosas básicas que siempre ayudarán a bajar de peso, como dar siempre prioridad a las frutas y verduras y disminuir la ingesta de alimentos ricos en grasas y las frituras. Así como dedicar tiempo para realizar actividad física.
En este ámbito, no sólo hay que pensar en actividad física como en la práctica de una rutina habitual de ejercicio, sino incorporarla en todo momento y actividad, como por ejemplo, subir y bajar escaleras en lugar de subir por el elevador o caminar en lugar de subir al auto, si el trayecto es corto.


Vaporízate, purifica tu piel

El vapor ayuda a retirar impurezas, estimular la circulación y a abrir los poros. Llena un tazón con agua caliente, cubre tu cabeza con una toalla y colócate de modo que el vapor llegue al rostro. Añade lavanda o romero para estimular la renovación celular. Esta opción es muy accesible e ideal para todo tipo de piel, incluso lo puedes hacer en los baños de vapor para estimular las células de todo el cuerpo.  


Dile adiós a la grasa

Shiseido ofrece Advanced Body Creator Aromatic Sculpting Gel, el primer anticelulítico que convierte las células adiposas en “quema grasas” y que además de acelerar la combustión de grasas, evita su acumulación. Esto es posible gracias al revolucionario desarrollo de la fragancia SLM, que estimula el sistema nervioso a través del olfato, provocando una segregación de noradrenalina que ayuda a incrementar la función de la proteína UCP3, encargada de quemar y eliminar el ácido graso del cuerpo.
Este gel es ligero, refrescante y no pegajoso, reafirma el contorno corporal, dejando la piel con sensación de suavidad, firmeza e hidratación.
A la venta a un costo aproximado de $900 en El Palacio de Hierro.