BELLEZA

Cuida tu alimentación y celebra sin remordimiento

Las fiestas decembrinas están a punto de iniciar y con ello, el abuso de muchos alimentos que en otras épocas no se suelen consumir, incluso del alcohol, que debido a los múltiples compromisos sociales a veces es difícil rechazar. Por esta razón, aquí una guía anticipada para disfrutar de las celebraciones sin remordimiento y mejor aún, sin kilos de más:

1. Come porciones pequeñas. Evita los buffets, porque cuando hay a una mesa llena de comida se quiere probar todo. Si es tu caso, sírvete muy poco de cada platillo.
2. Preparaciones. Evita las comidas muy grasosas, dulces o saladas. Es mejor escoger la comida preparada a la plancha o al vapor. Acompaña tu platillo con una ensalada aderezada con limón, aceite de oliva en poca cantidad así como vinagre y especias.
3. Muévete. Aprovecha la limpieza del hogar como un ejercicio. También puedes bailar, subir escaleras o caminar para hacer tus compras.
4. Cambia la rutina. Existen diversos estudios que indican que al cambiar el tipo de ejercicio o actividad, el cuerpo tiene que reaccionar diferente, de tal manera que quemas más calorías y aceleras el metabolismo.
5. Toma suficiente agua. Antes de comer, toma uno o dos vasos de agua. Esto te hará sentir más satisfecho y disminuirá la cantidad de comida que consumes.
6. Vigila lo que bebes. Evita las bebidas con azúcar como los refrescos. En el brindis no necesitas tomarte una botella de champaña, con una copa es suficiente.
7. Pierde un poco de peso antes de las festividades. De esta forma tienes un margen amplio por si subes uno o dos kilos. Pero no te confíes.
8. Come antes de ir a una fiesta. Una fruta o algo de verdura una hora antes de salir, es suficiente. De esta manera, no estarás tan hambriento al llegar y será más fácil controlar el apetito. No comas innecesariamente.
9. Los ayunos no funcionan. No ayunes antes de la cena navideña, ya que por la noche comerás todo lo que no comiste.
10. Obsequios. Si te regalan galletas, chocolates o más comida, guárdalas para compartir en otras ocasiones.


Conquístalo con tu aroma     

Una fragancia atemporal, libre de tendencias de la moda y absolutamente femenina, es Acqua di Gioia, Essenza que está en sintonía con la vida y la naturaleza, denotando un halo radiante y encantador en la piel.
Siente en tu piel una profunda sensación de frescor intenso que dejará una inigualable estela de encanto y exquisitez de la mano de hojas de menta, piel de limón y toque de pimienta que se unen al siempre sensual jazmín.
Giorgio Armani vuelve a ofrecer a la mujer la posibilidad de fundirse con la naturaleza en una expresión sensorial de felicidad en un atractivo cofre, que contiene una fragancia de 100ml más dos body lotion de 75ml cada uno. Un excelente obsequio para esta temporada.


Los colores del invierno

Sorprendiendo como cada fin de año, MAC lanza su colección Glitter and Ice, inspirada en el frío invierno y en el patinador Johnny Weir, polémico por ser escandaloso, excéntrico y espectacular, justo el sello de dicha colección de cosméticos en la que destacan los colores brillantes, plateados, dorados y elegantes.
Paola Rodríguez, National Training Manager de MAC destacó que la tendencia de esta colección tiene una inspiración retro, estilo Brigitte Bardot, pero que regresa en una Lolita renovada, sexy y coqueta.
Mucha textura en la piel, gloss, tonos cafés, dorados, centrando el color en labio u ojos, estos últimos muy sensuales, con mucho brillo, mucha luz.
Los smokes eyes, están in, en especial en tonos negros, uva y plateados. Otra de las características de esta línea son las sombras mineralizadas, que por sus características naturales protegen la piel.
La colección se divide en cuatro: Colour Story, Fabulously Festive Kits, Ice Delights y Dazzlespheres. De venta en almacenes de prestigio y tiendas MAC (edición limitada).