La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informa cuáles son las frutas y verduras de temporada con el objetivo de que todos los ciudadanos consuman alimentos nutritivos, pero también que ahorren un poco de dinero. Y es que al ser de temporada, es decir, que se dan este mes de agosto, su precio será más bajo, además que pueden ser más nutritivas y con un sabor más delicioso. También las frutas y verduras de temporada son más frescas, y por lo tanto tienen un mejor sabor. Además, suelen tener un mayor valor nutricional, perfecto para la dieta de cualquier persona. Verduras de temporada en agostoBetabel Calabacita Cebolla Col Coliflor Chícharo Chile poblanoChile verde Ejote Elote Lechuga Nopal Papa Pepino Tomate Zanahoria Frutas de temporada en agostoAguacate Capulín Ciruela Durazno Granada roja Guayaba Higo Jitomate Limón Mango Manzana Melón Membrillo Papaya Pera Piña Plátano Sandía Toronja UvaLa Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diariamente, ya que esto reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y te ayudará a “garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética”.CR
