Si existe una bebida benéfica para la es el agua, ya que permite una mayor absorción de nutrientes, lubrica las articulaciones, mejora la función digestiva y elimina toxinas del cuerpo, según la Secretaría de Salud.Sin embargo, existe otra bebida similar que destaca por sus efectos positivos en el organismo: el agua mineral.Según Mayo Clinic, consumir agua mineral contribuye a mejorar la salud del corazón, reducir la presión arterial y aliviar síntomas del estreñimiento. Asimismo, aporta gran cantidad de minerales como carbonato de calcio, sulfato de magnesio, potasio y sulfato de sodio.No obstante, el consumo diario de agua mineral podría causar alteraciones en la salud y aquí te explicamos los motivos.Como sabemos, consumir cualquier alimento o bebida en exceso es perjudicial. Por ello es importante no rebasar la cantidad recomendada de su ingesta con el fin de aprovechar al máximo los beneficios de cada nutriente que entra al cuerpo.Según la Profeco, consumir agua mineral en exceso puede provocar cálculos renales, aumento de la presión arterial, debilidad muscular, retención de líquidos, deshidratación, diarrea, debilitamiento del esmalte dental, malestar estomacal e hiperpotasemia (exceso de potasio en la sangre).La razón es que el agua mineral contiene calcio, magnesio, cloruro, potasio, sodio y sulfato, componentes que pueden traer consecuencias negativas si se abusa de su consumo. En ese sentido, expertos recomiendan evitar consumir agua mineral todos los días.Si se consume en cantidades moderadas, el agua mineral es una gran bebida para mejorar distintas funciones corporales. Estos son algunos de sus beneficios, según la Profeco:Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp.AS
