Viernes, 01 de Marzo 2024
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Estos son los síntomas de la anemia y así la puedes prevenir

En casos graves, la anemia puede causar deficiencias en el desarrollo cognitivo y motor de los niños y las niñas

Por: El Informador

Según la OMS, provoca síntomas como fatiga, reducción de la capacidad para realizar trabajo físico y dificultad para respirar. UNSPLASH /  T. Toochinda

Según la OMS, provoca síntomas como fatiga, reducción de la capacidad para realizar trabajo físico y dificultad para respirar. UNSPLASH / T. Toochinda

La anemia es una enfermedad en la que el número de glóbulos rojos, o la concentración de hemoglobina en los glóbulos rojos, es inferior a lo normal. Afecta sobre todo a mujeres, niños y niñas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la anemia se produce cuando no hay suficiente hemoglobina en el cuerpo para transportar oxígeno a los órganos y tejidos.

En casos graves, la anemia puede causar deficiencias en el desarrollo cognitivo y motor de los niños y las niñas. También puede causar problemas a las mujeres embarazadas y a sus bebés.

Según la OMS, provoca síntomas como fatiga, reducción de la capacidad para realizar trabajo físico y dificultad para respirar. La anemia es un indicador de mala nutrición y otros problemas de salud.

Estos son algunos síntomas comunes:

  • Cansancio.
  • Mareos o sensación de aturdimiento.
  • Frío en manos y pies.
  • Cefalea.
  • Disnea, especialmente al realizar esfuerzos.

La anemia grave puede causar síntomas más importantes, como:

  • Palidez de las mucosas (boca, nariz, etc).
  • Palidez de la piel y debajo de las uñas.
  • Respiración y ritmo cardíaco acelerados.
  • Mareos al ponerse de pie.
  • Aparición de hematomas con más facilidad.

El tratamiento y la prevención de la anemia dependen de la causa subyacente de la enfermedad. Hay muchas formas eficaces de tratar y prevenir la anemia.

Introducir cambios en la dieta puede ayudar a reducir la anemia en algunos casos, como por ejemplo:

  • Consumir alimentos ricos en hierro, folato, vitamina B12, vitamina A y otros nutrientes.
  • Seguir una dieta sana y variada.
  • Tomar suplementos si así lo recomienda un profesional cualificado de la salud.

La anemia puede estar causada por otras afecciones de salud. A este respecto, cabe adoptar las siguientes medidas:

  • Prevenir y tratar el paludismo.
  • Prevenir y tratar la esquistosomiasis y otras infecciones causadas por geohelmintos (gusanos parásitos).
  • Vacunarse y practicar una buena higiene para prevenir infecciones.
  • Controlar enfermedades crónicas como la obesidad y los problemas digestivos.
  • Esperar al menos 24 meses entre embarazos y usar anticonceptivos para prevenir embarazos no deseados.
  • Prevenir y tratar el sangrado menstrual abundante y las hemorragias antes o después del parto.
  • Retrasar el pinzamiento del cordón umbilical después del parto (no antes de un minuto).
  • Tratar los trastornos hereditarios de los glóbulos rojos, como la enfermedad de células falciformes y la talasemia.

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MV

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