El dolor en las rodillas, puede ser más común de lo que pensamos, y puede afectar la calidad de vida, especialmente a medida que envejecemos. Sin embargo, existe un remedio natural que puede ayudar en dolor de rodillas y mejorar la salud de las articulaciones: el licuado multifrutal cargado de colágeno y otros nutrientes esenciales.De acuerdo con el especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica Antonio Ríos Luna, el colágeno desempeña un papel fundamental en la salud articular, ya que es el principal componente de los tejidos conectivos como los tendones, los ligamentos y el cartílago.Esta proteína proporciona resistencia y elasticidad a las articulaciones, lo que las mantiene flexibles y en buen estado de funcionamiento. Además, el colágeno fortalece la piel, los músculos y los vasos sanguíneos, y contribuye a la densidad ósea, previniendo enfermedades como la osteoporosis.Este licuado multifrutal incluye una variedad de ingredientes ricos en colágeno y otros nutrientes beneficiosos para las articulaciones, como el fósforo, el magnesio, el calcio, las vitaminas, los antioxidantes y los antiinflamatorios. Estos nutrientes trabajan en conjunto para reducir la inflamación, fortalecer los tejidos articulares y aliviar el dolor.Para preparar este licuado y despedirte del dolor de rodilla, se necesitan ingredientes simples y fácilmente disponibles, como agua, jugo de naranja, jugo de piña, avena, miel de abeja, almendras y canela en polvo. La avena se hierve en agua y se mezcla con los jugos de frutas, la miel, las almendras y la canela en la licuadora hasta obtener una consistencia uniforme. Este delicioso licuado no solo es nutritivo, sino que también es fácil de preparar y puede incorporarse fácilmente a la dieta diaria.Además de ayudar a aliviar el dolor de rodilla, el licuado multifrutal también es beneficioso para la salud en general. Su alto contenido de antioxidantes ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres, mientras que sus nutrientes fortalecen el sistema inmunológico y promueven la salud cardiovascular.NA
