Existe un debate acerca de si dormir con el aire acondicionado encendido es perjudicial o no para la salud. Aquí te contamos todo al respecto.En los meses más calientes, las olas de calor aumentan, y tenemos que soportar el clima caliente, pero cuando nos disponemos a dormir, resulta una tarea complicada si no contamos con ventiladores, o aire acondicionado. Sin embargo, las personas que usan el aire acondicionado para lograr dormir, pueden tener consecuencias por el uso prolongado de este, como enfermedades respiratorias. Sí, siempre y cuando se considere que antes de dormir la temperatura debe ser controlada y regulada durante la noche. En este caso, la temperatura ideal oscila entre los 24 a 27 grados centígrados.El cuerpo no está a la misma temperatura durante toda la noche. Según explican Martínez Nicolás y Blázquez Manzanera, biólogos de la Universidad de Murcia, "nuestra temperatura sube progresivamente durante el día hasta llegar la hora de dormir. En ese momento la piel empieza a desprenderse de calor interno y la temperatura corporal baja para alcanzar el mínimo a las 06:00 h aproximadamente”.En respuesta a las necesidades de nuestro cuerpo, el aire acondicionado no debería permanecer a la misma temperatura sino que debería iniciar con una temperatura fresca y finalizar con menor intensidad. AH
