Desde hace tiempo, para muchas personas, el consumo de jugo verde es una costumbre a la que se le asignan propiedades benéficas para la salud; es casi como considerarlo un súper alimento. Pero, ¿Qué tan cierto es esto? ¿Cuáles son los beneficios de esta bebida?Ciertamente, este jugo tiene propiedades que favorecen a desarrollar un sistema inmune fuerte, además que hidrata, aporta antioxidantes y contiene fibra.Para muchos, el jugo verde también es una forma de bajar de peso. Pero esto no es concluyente.El jugo verde puede ser beneficioso, pero depende de ciertas circunstancias de las que aquí damos cuenta:No obstante, también tiene algunas desventajas:En otras palabras, el jugo verde puede ser saludable, pero como complemento. Es decir, mientras su consumo esté dentro de una dieta equilibrada, que considere la ingesta de los ingredientes que contiene y se excluyan de otras porciones. Debe recordarse que ya contiene frutas y verduras, por lo que es importante equilibrarlo.Con información de ChatGPT* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
