El helado gusta a casi todo el mundo, pero muchos se cuestionan ¿Qué tan saludable es y cuánto se debe comer? Aquí los detalles de este dulce y popular alimento.La Revista Alimentaria asegura que una ración de helado tiene 25 gramos de azúcar, es decir, la ingesta diaria que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por lo que su consumo debe ser moderado.En otra palabras, comer helado puede ser saludable en ciertas cantidades y bajo ciertas condiciones, pero también tiene aspectos negativos que vale la pena considerar. En resumen, consumir helado no es malo siempre y cuando se haga con moderación y acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio. Como todo, el exceso es dañino. Con información de Revista Alimentaria y ChatGPT* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
