Algo que suele ser más común de lo que se piensa es hablar dormido. Muchas personas han vivido la experiencia, ya sea como protagonistas o como testigos. Aunque este comportamiento puede parecer inofensivo o incluso curioso, especialistas en medicina del sueño han compartido información clave sobre su origen, causas y si se debe o no considerar un problema.De acuerdo con el neurofisiólogo clínico Alex Ferré, hablar dormido es un trastorno del sueño conocido como somniloquia. Se trata de una de las parasomnias más frecuentes: conductas anormales que ocurren durante el sueño. A diferencia de otros trastornos similares, hablar dormido puede manifestarse tanto en la fase REM como en el sueño no REM (etapas 1, 2 y 3).Este fenómeno puede aparecer en forma de diálogos complejos, monólogos, balbuceos o palabras sin sentido. Generalmente, los episodios son cortos y poco frecuentes.Ferré afirma que hablar dormido no representa necesariamente un riesgo para la salud, pero sí se puede clasificar según su frecuencia:Aunque no siempre está ligado a un problema mayor, su recurrencia puede ser señal de alerta. En algunos casos, puede estar relacionado con situaciones emocionales o de salud específicas.La somniloquia puede aparecer en cualquier etapa de la vida, pero existen factores que aumentan su probabilidad:Es importante recalcar que hablar dormido no implica necesariamente un problema psicológico, pero sí puede ser un síntoma de que algo no anda bien, especialmente si ocurre con mucha frecuencia.En la mayoría de los casos, hablar dormido es solo un comportamiento pasajero y no requiere tratamiento médico. Sin embargo, si los episodios se vuelven frecuentes, intensos o están acompañados de otros trastornos del sueño, lo más recomendable es acudir con un especialista.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *AS
