Sin la necesidad de contar calorías, no queda duda de que lo mejor es restringir el consumo calórico. Bien sea porque tengas algún objetivo de salud, busques mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente por llevar un estilo de vida apegado a las normas de salud, quizá desees limitar el consumo de bebidas alcohólicas, aunque no esté entre tus planes abandonar el alcohol.Si tu situación se encuentra en el párrafo anterioro o simplemente te entra la curiosidad de cuáles bebidas alcohólicas tienen más calorías, a continuación señalamos un par que podrías comenzar a evitar.De manera general, un gramo de alcohol aporta 7 kilocalorías. Su consumo no suele proporcionar al organismo ningún tipo de vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas o grasas, lo que es lo mismo que decir que dichas bebidas no nutren el cuerpo. Por eso se les conoce como "calorías vacías".De acuerdo con el National Institutes of Health (NIH) y el Ministerio de Sanidad de España, este es un listado a considerar con las bebidas enlistadas de mayor cantidad de calorías a menor:Tres consejos adicionales para beber menos calorías en bebidas alcohólicas:* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de Whatsapp * * *OB
