Prepara un botiquín de emergencia para esta temporada de calor

La Ola de Calor en México continuará durante una semana más en varias regiones del país con temperaturas de hasta 34 grados en la Ciudad de México y más de 40 grados en estados como Jalisco, Michoacán, Nuevo León, Colima, Campeche, Yucatán y Zacatecas, según el Servicio Meteorológico Nacional.

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Las altas temperaturas pueden ser más peligrosas para algunos sectores de la población y, entre las personas vulnerables se encuentran: bebés, niños pequeños, mujeres embarazadas y adultos mayores. Por tal motivo a continuación te diremos cómo preparar un botiquín de emergencia para las altas temperaturas y proteger a tu familia durante la época de calos, así como reconocer los síntomas de un golpe de calor.

Si tienes niños en casa o adultos mayores, es necesario contar con un botiquín de emergencia para evitar un Golpe de Calor con los siguientes objetos:

• Sobres de sales de rehidratación oral
• Botellas de agua
• Un termómetro
• Toallas o paños de refrigeración húmeda
• Un ventilador o nebulizador portátil con pilas 

Síntomas de un golpe de calor

De acuerdo con la Unicef, los síntomas de estrés térmico requieren una atención urgente en niños y mujeres embarazadas. Si un miembro de tu familia presenta alguno de los síntomas graves, solicita atención médica:

• Labios secos y boca pegajosa
• Sed excesiva
• Sudoración excesiva
• Debilidad y mareos
• Náuseas y vómitos
• Pequeñas ampollas y erupciones
• Sarpullidos por calor
• Fiebre leve
• Hemorragias nasales
• Calambres, generalmente en brazos y piernas

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Síntomas graves de un golpe de calor

Es importante mantenerse atento para detectar si hay alguno de los siguientes síntomas en la temporada de calor: 

• Confusión, no responder con claridad, convulsiones, coma, no despertarse (síntomas más graves)
• Temperatura corporal muy alta durante más de 2 h (40 °C/104 °F)
• Desmayo
• Ausencia de orina durante más de 8 horas u orina oscura
• Ritmo cardíaco y respiración acelerados
• Ausencia de sudoración (aunque la piel puede estar húmeda).

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