Volver a lo que te gustaba a los 10 años como forma de autoconocimiento

El paso del tiempo nos va llevando por caminos inesperados, entre responsabilidades, cambios y la rutina diaria, es común que nos vayamos alejando de las actividades y pasatiempos que solían hacernos felices cuando éramos niños. ¿Te has preguntado alguna vez qué te gustaba hacer a los 10 años? Quizá pintar, leer, correr al aire libre, coleccionar figuras, o incluso imaginar historias interminables. Con el tiempo, esas actividades fueron reemplazadas por otras más “adultas” o más orientadas a la productividad, pero lo cierto es que, al reconectar con esos hobbies infantiles, podemos descubrir mucho sobre nosotros mismos y redescubrir una parte olvidada de nuestra esencia.

¿Por qué es importante reconectar con nuestra niña interior?

Volver a esas actividades que nos hacían sentir plenos en la infancia no solo es una forma de revivir momentos agradables, sino también un acto de autoconocimiento. Al mirar atrás, podemos encontrar pistas sobre lo que realmente nos apasiona, lo que nos da tranquilidad o lo que simplemente nos hace felices sin presiones. Además, reconectar con nuestra niña interior nos invita a recuperar la espontaneidad, la curiosidad y la creatividad, cualidades que a menudo se ven opacadas por la vida adulta.

¿Cómo comenzar?

1. Recuerda y escribe: Haz un ejercicio de memoria. Si pudieras volver a ser esa niña o niño de 10 años, ¿qué harías? Tómate un tiempo para recordar tus hobbies, tus juegos favoritos o los momentos que más disfrutabas. Anótalos. A veces, solo al poner en palabras lo que solíamos disfrutar, comenzamos a traer de vuelta esas pasiones.
    
2. Haz una lista de hobbies: Piensa en actividades que de pequeña o pequeño te emocionaban. Quizás no puedas hacerlas exactamente igual, pero puedes adaptar esas actividades a tu vida actual. Si te gustaba pintar, tal vez ahora puedas experimentar con la pintura en acuarela; si te gustaba leer, regálate un libro que te transporte a mundos que te fascinaron en el pasado.
    
3. Recupera el juego: El juego, en su sentido más amplio, es algo que nunca pierde su magia. Se trata de permitirte ser menos serio y más juguetón. Puedes practicar algún deporte que disfrutabas, hacer manualidades o incluso sumergirte en una actividad creativa como la escritura o la música. No se trata de ser perfecto, sino de disfrutar el proceso.
    
4. Hazlo sin expectativas: A veces, cuando intentamos volver a las actividades del pasado, las comparamos con lo que somos ahora, lo que puede generar frustración si no lo hacemos "bien". Recuerda que el objetivo es simplemente disfrutar y reconectar contigo misma/o, sin presiones.
    
5. Cultiva la curiosidad: La niña o niño que fuiste alguna vez era curioso, explorador. Puedes tratar de mantener esa curiosidad viva en tu vida cotidiana, no solo en tus hobbies. Investigar algo nuevo, aprender algo que siempre quisiste o mirar el mundo con ojos más frescos son maneras de reavivar esa chispa.

Beneficios de reconectar con la niña interior

Redescubrir nuestras pasiones infantiles tiene un impacto positivo en diversos aspectos de nuestra vida. Fomenta el bienestar emocional, reduce el estrés y la ansiedad, y puede incluso ayudarnos a mejorar nuestra creatividad y productividad en el trabajo o en proyectos personales. Además, nos recuerda la importancia de la autoaceptación, ya que al reconectar con lo que éramos, aprendemos a aceptar quiénes somos ahora con todas nuestras imperfecciones.

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La vida adulta nos exige muchas veces ser serios, responsables y productivos, pero no debemos olvidar que, dentro de cada uno de nosotros, sigue viviendo esa niña o niño lleno de sueños y alegrías. Redescubrir lo que te gustaba hacer a los 10 años no solo es una forma de revivir momentos felices, sino también una poderosa herramienta de autoconocimiento. Atrévete a hacer una pausa, a mirar hacia atrás y a retomar esos pequeños placeres que te definían. Quizá, al hacerlo, encuentres un camino más auténtico hacia tu bienestar.

MR