Jalisco
Consumir alcohol contra el estrés puede generar adicción
El psiquiatra Álvaro Zamosa asegura que el nivel de educación y el medio ambiente influyen de manera directa en el abuso de estas bebidas
GUADALAJARA, JALISCO.-Aunque ingerir alcohol de manera moderada no conlleva altos riesgo para la salud, no debe utilizarse para disminuir el
estrés, porque al hacernos sentir mejor, el alcohol u otras drogas pueden llevar a la adicción, advirtió el psiquiatra Álvaro Zomosa Matthews, durante una conferencia efectuada en el marco del reciente Congreso Internacional Avances en Medicina Hospitales Civiles de Guadalajara 2010.
“El estrés es un factor que puede facilitar o predisponer padecimientos mentales. Hablamos de los trastornos de ansiedad con toda su gama de padecimientos, o los trastornos depresivos”, comentó el especialista.
No obstante, aclaró que a pesar de que el estrés sea un facilitador, no significa que todos los que padecen la enfermedad pueden convertirse en consumidores o abusar del uso de sustancias: “Son muchos factores los que nos pueden llevar a consumirlos: desde nuestra educación, hasta el medio ambiente. El estrés es un factor predisponente, pero tanto el medio en donde me desenvuelvo, como la forma en que manejo mi personalidad, dirá si puedo llegar a tener este tipo de problemas”.
Las consecuencias del estrés, abundó, pueden llegar hasta la aparición de padecimientos como depresión o ansiedad.
“Muchas veces el consumo atenúa mi ansiedad, tristezas, mis pensamientos negativos o de anticipación que me van a angustiar. Entonces, si pruebo el alcohol y veo que me relajo y que me siento mejor, lo tomo como si fuera una especie de tratamiento para combatir esos malestares”.
Por eso, dijo el especialista, existen otros recursos que atenúan el estrés, como hacer ejercicio físico, actividad que crea una sensación de revitalización o fortaleza, alivia la tensión y la ansiedad, despeja la mente, mejora la concentración, la memoria y la creatividad, propicia una imagen más positiva de uno mismo, realza la confianza y aminora los síntomas depresivos.
Otras técnicas para disminuir el estrés, abundó, son el sentido del humor, que le resta importancia a los problemas cotidianos, disfrutar de un pasatiempo y escuchar música.
Frase:
“El estrés nos puede llevar en un momento a facilitar un abuso en sustancias o en alcohol, o ser consumidores de fines de semana”.
Álvaro Zomosa Matthews,Psiquiatra.
“El estrés es un factor que puede facilitar o predisponer padecimientos mentales. Hablamos de los trastornos de ansiedad con toda su gama de padecimientos, o los trastornos depresivos”, comentó el especialista.
No obstante, aclaró que a pesar de que el estrés sea un facilitador, no significa que todos los que padecen la enfermedad pueden convertirse en consumidores o abusar del uso de sustancias: “Son muchos factores los que nos pueden llevar a consumirlos: desde nuestra educación, hasta el medio ambiente. El estrés es un factor predisponente, pero tanto el medio en donde me desenvuelvo, como la forma en que manejo mi personalidad, dirá si puedo llegar a tener este tipo de problemas”.
Las consecuencias del estrés, abundó, pueden llegar hasta la aparición de padecimientos como depresión o ansiedad.
“Muchas veces el consumo atenúa mi ansiedad, tristezas, mis pensamientos negativos o de anticipación que me van a angustiar. Entonces, si pruebo el alcohol y veo que me relajo y que me siento mejor, lo tomo como si fuera una especie de tratamiento para combatir esos malestares”.
Por eso, dijo el especialista, existen otros recursos que atenúan el estrés, como hacer ejercicio físico, actividad que crea una sensación de revitalización o fortaleza, alivia la tensión y la ansiedad, despeja la mente, mejora la concentración, la memoria y la creatividad, propicia una imagen más positiva de uno mismo, realza la confianza y aminora los síntomas depresivos.
Otras técnicas para disminuir el estrés, abundó, son el sentido del humor, que le resta importancia a los problemas cotidianos, disfrutar de un pasatiempo y escuchar música.
Frase:
“El estrés nos puede llevar en un momento a facilitar un abuso en sustancias o en alcohol, o ser consumidores de fines de semana”.
Álvaro Zomosa Matthews,Psiquiatra.