Cultura
Tips para no boicotear tu vida
La escritora Rosy D’Amico te dice cómo hacer las paces contigo y tu poder interior, a través de su nueva obra
GUADALAJARA, JALISCO (27/FEB/2016).- A lo largo de la vida, la gente atraviesa distintas dificultades; algunas de ellas son más difíciles de superar que otras, pero existe la peculiaridad de que los procesos que vive cada individuo suele ser muy similar; por ejemplo, el dolor, la impotencia, el miedo, la depresión… Y de eso se dio cuenta la coach Rosy D’Amico quien presenta su primer libro “El poder de estar contigo” de editorial Diana.
La escritora —radicada en León, Guanajuato—realizó su libro a partir de sus propias experiencias, luego de casarse y tener dos hijos, uno de sus objetivos era tener una figura esbelta por lo que recurrió a pastillas para bajar de peso, pero este tipo de medicamento le repercutió de manera negativa en ataques de pánico donde se vio vulnerada su estabilidad física y mental. Tardó varios años en encontrar una salida y mientras su proceso de recuperación sucedía, se dedicó a escribir sobre lo que estaba afrontando y ese es el resultado de “El poder de estar contigo”.
En entrevista para esta casa editorial, Rosy comparte que desarrollar el texto fue una catarsis, y quiso que más gente se enterara de sus vivencias a través de este proyecto que además es un manual donde hay ejercicios para entender por qué de pronto las personas atraviesan por momentos de ofuscación y desaliento. Explica que es un texto para leerse y reflexionarse de poco a poco, sin prisas y con la convicción de que quien lo lea encuentre esas respuestas para poder aplicarlas a su situación.
“Mi historia de vida me marcó mucho y mi intención es ayudar a la gente que quizás esté pasando por alguna etapa que no sea en los mismo términos, pero sí en un contexto parecido; es un libro que puede ayudar a salir de una crisis y de un momento difícil. El desarrollo del libro fue muy empírico, tuve mi familia y creí que ya había tenido lo que buscaba, pero hay momentos en la vida donde cierras ciclos y no planeas el que sigue, y eso hace que entres en un estado de no saber hacia dónde vas”.
“El poder de estar contigo” se enfoca en tres áreas, el cuerpo, la mente y los sentimientos, cómo entender el enojo, la tristeza, el aburrimiento. La escritora encamina al lector a darse cuenta que es normal tener estos sentimiento, pero lo que no es correcto es hacerlos parte de la vida diaria. “En mi recorrido fui encontrando piezas que nadie te dice, que nadie te enseña, como qué necesitas hacer en caso de crisis”.
De hecho estos ataques de pánico que superó Rosy terminaron dándole un panorama positivo, pues a través de esta experiencia de su vida y la publicación del libro, ofrece charlas a empresas enfocadas al desarrollo humano tanto a nivel nacional como internacional. D’Amico tiene conocimientos en hipnosis, bioenergética, constelaciones, transfísica, tanatología y acupuntura.
Cabe señalar que la autora planea sacar más volúmenes enfocados en el poder interior sobre la intención, escuchar, el proceso de conexión de potencializar y enfocar las energías para que los días de cada persona sean productivos.
TOMA NOTA
Siete puntos para no boicotearte
Rosy señala que para hacer equipo contigo mismo debes darte cuenta de dónde estás sin hacer juicios, sólo reconocer la etapa en la que te encuentras.
1.- Se vale rendirse. Rosy explica que se vale relajarse y mirar lo que no se logró para reafirmar de nuevo el camino.
2.- Enaltece lo que lograste. Así como hay situaciones que te orillan a soltar cosas, la escritora te invita a que reconozcas las cosas positivas que tuviste durante el día.
3.- Toma 15 minutos para sentirse mal. Es válido sentirse mal y sentirte víctima, 15 minutos que sean un desahogo a la frustración, pero después de que pasen, volver a poner en perspectiva los objetivos.
4.- Cree en ti. La autora pide que imagines todas esas cosas que puede lograr, que las visualices, así cuando llegue el momento de ir por tus objetivos, te será más fácil soltarte.
5.- Que pasen los días difíciles. No intentes ir contra la corriente, hay días que no sirven de nada y en los que arreglar situaciones sólo te desgastan, deja pasarlo y retoma tu camino.
6.- Vive un día a la vez. Las metas a largo plazo o con expectativas muy altas pueden acarrear frustraciones, Rosy señala que es mejor vivir el presente y sacarle el mejor provecho.
7.- Cambia tu fisiología. D’Amico comparte que es natural que el cuerpo se tense con las emociones o situaciones que se te presentan, la solución es ejercitarte, saltar, gritar...
La escritora —radicada en León, Guanajuato—realizó su libro a partir de sus propias experiencias, luego de casarse y tener dos hijos, uno de sus objetivos era tener una figura esbelta por lo que recurrió a pastillas para bajar de peso, pero este tipo de medicamento le repercutió de manera negativa en ataques de pánico donde se vio vulnerada su estabilidad física y mental. Tardó varios años en encontrar una salida y mientras su proceso de recuperación sucedía, se dedicó a escribir sobre lo que estaba afrontando y ese es el resultado de “El poder de estar contigo”.
En entrevista para esta casa editorial, Rosy comparte que desarrollar el texto fue una catarsis, y quiso que más gente se enterara de sus vivencias a través de este proyecto que además es un manual donde hay ejercicios para entender por qué de pronto las personas atraviesan por momentos de ofuscación y desaliento. Explica que es un texto para leerse y reflexionarse de poco a poco, sin prisas y con la convicción de que quien lo lea encuentre esas respuestas para poder aplicarlas a su situación.
“Mi historia de vida me marcó mucho y mi intención es ayudar a la gente que quizás esté pasando por alguna etapa que no sea en los mismo términos, pero sí en un contexto parecido; es un libro que puede ayudar a salir de una crisis y de un momento difícil. El desarrollo del libro fue muy empírico, tuve mi familia y creí que ya había tenido lo que buscaba, pero hay momentos en la vida donde cierras ciclos y no planeas el que sigue, y eso hace que entres en un estado de no saber hacia dónde vas”.
“El poder de estar contigo” se enfoca en tres áreas, el cuerpo, la mente y los sentimientos, cómo entender el enojo, la tristeza, el aburrimiento. La escritora encamina al lector a darse cuenta que es normal tener estos sentimiento, pero lo que no es correcto es hacerlos parte de la vida diaria. “En mi recorrido fui encontrando piezas que nadie te dice, que nadie te enseña, como qué necesitas hacer en caso de crisis”.
De hecho estos ataques de pánico que superó Rosy terminaron dándole un panorama positivo, pues a través de esta experiencia de su vida y la publicación del libro, ofrece charlas a empresas enfocadas al desarrollo humano tanto a nivel nacional como internacional. D’Amico tiene conocimientos en hipnosis, bioenergética, constelaciones, transfísica, tanatología y acupuntura.
Cabe señalar que la autora planea sacar más volúmenes enfocados en el poder interior sobre la intención, escuchar, el proceso de conexión de potencializar y enfocar las energías para que los días de cada persona sean productivos.
TOMA NOTA
Siete puntos para no boicotearte
Rosy señala que para hacer equipo contigo mismo debes darte cuenta de dónde estás sin hacer juicios, sólo reconocer la etapa en la que te encuentras.
1.- Se vale rendirse. Rosy explica que se vale relajarse y mirar lo que no se logró para reafirmar de nuevo el camino.
2.- Enaltece lo que lograste. Así como hay situaciones que te orillan a soltar cosas, la escritora te invita a que reconozcas las cosas positivas que tuviste durante el día.
3.- Toma 15 minutos para sentirse mal. Es válido sentirse mal y sentirte víctima, 15 minutos que sean un desahogo a la frustración, pero después de que pasen, volver a poner en perspectiva los objetivos.
4.- Cree en ti. La autora pide que imagines todas esas cosas que puede lograr, que las visualices, así cuando llegue el momento de ir por tus objetivos, te será más fácil soltarte.
5.- Que pasen los días difíciles. No intentes ir contra la corriente, hay días que no sirven de nada y en los que arreglar situaciones sólo te desgastan, deja pasarlo y retoma tu camino.
6.- Vive un día a la vez. Las metas a largo plazo o con expectativas muy altas pueden acarrear frustraciones, Rosy señala que es mejor vivir el presente y sacarle el mejor provecho.
7.- Cambia tu fisiología. D’Amico comparte que es natural que el cuerpo se tense con las emociones o situaciones que se te presentan, la solución es ejercitarte, saltar, gritar...