10 cosas que pasan en tu cuerpo al tomar agua
Un hábito tan sencillo que sin duda puede cambiar nuestra vida, ¡salud!
Toma nota de estos beneficios que te compartimos a continuación:
1. Ayuda a transportar nutrientes y oxígeno a tus células
2. Fortalece tus articulaciones
3. Compone el 22% de tus huesos
4. Ayuda a transportar y eliminar residuos
5. Compone el 83% de tu sangre
6. Regula tu temperatura corporal
7. Compone el 75% de tu cerebro
8. Ayuda a convertir la comida en energía
9. Compone el 75% de los músculos
10. Protege y recubre los órganos vitales
Sabías qué…
Tomar agua estimula la población de glóbulos rojos a un ritmo más rápido, lo que a su vez aumenta los niveles de energía del cuerpo.
Bebe un vaso de agua (a temperatura ambiente) en ayudas todos los días para experimentar estos beneficios:
-Ayuda a limpiar los intestinos
-Fortalece el sistema inmunológico
-Previene la formación de cálculos renales
-Promueve la salud del cabello
-Mejora tu piel
-Previene los dolores de cabeza
Ahora que lo sabes, recuerda tener siempre agua a la mano y si vas a la calle, también puedes llevarla contigo. Te mantendrás hidratado, evitarás gastos innecesarios y podrás sustutuirla por una bebida que contenga exceso de azúcar. ¡Sé natural!
AA