Usar sandalias puede ocasionar problemas
El utilizar constantemente este tipo de calzado puede generar lesiones en la parte baja de las piernas, el arco, tobillo e incluso cadera y espalda baja
Entonces el hecho de que podiatras e investigadores digan que las sandalias lastiman nuestros pies y generan lesiones en la parte baja de las piernas es bastante malo.
Investigadores de la Universidad de Auburn, que estudiaron la biomecánica del uso de sandalias en comparación con los zapatos atléticos, encontraron que el distintivo caminar de las personas que acostumbran utilizar sandalias, se traduce en mayor presión sobre el arco, el tobillo, e incluso las caderas y la espalda baja.
"El uso de sandalias implica un ángulo más grande en el tobillo", señaló Justin Shroyer, el principal investigador del estudio. "Eso se podría deber a que la gente se sujeta con más fuerza con los dedos de los pies para que no se salga la sandalia. Por lo tanto, el uso de sandalias implica una batalla constante entre los músculos posteriores y superiores del pie, lo contrario a lo que sucede con los tenis".
Eso confirma un estudio previo realizado por el Colegio de Cirujanos de Pies y Tobillos de Estados Unidos, que mostró un aumento en el dolor de talones relacionado con el uso de sandalias entre pacientes de 15 a 25 años.
De acuerdo con los podiatras, las sandalias deben utilizarse sólo durante periodos cortos, y no como calzado primario. A diferencia de zapatos más estables, las sandalias no absorben el impacto de los pasos, forzando al arco, al talón y a la pantorrilla, y haciendo que toda la fuerza impacte a la espalda.
Por lo tanto, no está mal utilizarlas para ir de la alberca al baño, pero no es nada bueno utilizarlas durante ocho horas seguidas.
"Es como caminar sobre grava", dijo Tracey Vlahovic, profesora adjunta de medicina podiátrica y ortopedia en la Universidad Temple. >
No obstante, ni siquiera los podiatras más estrictos sugieren que se deba prohibir el uso de sandalias.
Simplemente quieren que el público esté consciente de los problemas potenciales que implica su uso y que esto los exhorte a comprar modelos de mejor calidad (con soporte para el arco y suelas más anchas).
Tracy Basso, podiatra de Davis, California, dijo que le ha advertido a la gente que acostumbra utilizar sandalias sobre problemas como fasciitis plantar, inflamación del tejido de la parte de abajo del pie que conecta al hueso del talón con los dedos de los pies.
"Veo este problema especialmente en la gente con pie plano o semi plano", dijo Basso, y añadió: "Pero a menos que se tenga predisposición a problemas en los pies, no me parece que sea muy grave utilizarlas de vez en cuando".