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Una de las frutas más deliciosas y frescas es la sandía. Su popularidad es casi tan grande como su tamaño, el cual es directamente proporcional a sus muchos beneficios.
¡TODOS A COMER SANDÍA!
Una de las frutas más deliciosas y frescas es la sandía. Su popularidad es casi tan grande como su tamaño (es, de hecho, una de las frutas más grandes que existen), el cual es directamente proporcional a sus muchos beneficios.
De entrada, podemos decirte que es una fruta con muy bajo contenido calórico y que, además, contiene una gran cantidad de agua (prácticamente, de eso está hecha), lo que contribuye a que sea estupenda para saciar la sed, ya sea a mordidas y como agua fresca. Además, la sandía es una buena fuente de potasio, ayuda a la depuración de toxinas en el organismo y, mucha atención, contribuye a generar sensación de saciedad en el estómago, por lo que es ideal si te encanta estar “picando” entre comidas y regularmente recurres a las frituras y pastelillos que lo único que hacen es engordarte.
Un verdadero manjar de la naturaleza que es una estupenda compañera para alimentarnos saludablemente.
Ideal para eliminar las impurezas
La sandía es una fruta que proporciona múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Originaria de África, es una de las frutas que más agua contiene, su pulpa tiene un rico sabor dulce y muy refrescante.
Algunas Propiedades:
• A pesar de su sabor dulce, la sandía contiene un bajo porcentaje de hidratos de carbono en forma de azúcares. Por lo tanto es de escaso valor energético y calórico.
• Antitoxinas: El jugo de la sandía es mineralizante, por lo que ayuda a limpiar bien la sangre y los tejidos de impurezas.
• Favorece la lactancia: Es un buen alimento para madres en período de lactancia, ya que fluidifica la leche materna y la hace más fácil de digerir para el bebé.
• Antifebril: Las personas con fiebre pueden ingerir jugo de sandía previamente colado y en cucharadas, éste aporta sustancias nutritivas, refresca y calma la sed.
• Diurética: La sandía aumenta la secreción de orina, facilitando la eliminación de impurezas por esa vía. Recomendable para los enfermos de la próstata, riñones y vías urinarias, también es favorable para las personas con problemas de hipertensión y para los obesos que retienen líquidos en los tejidos.
• Laxante: Por su contenido en fibra, posee una acción suavemente laxante. Mejora y acelera el tránsito del intestino. No se recomienda a personas que padecen trastornos dispépticos.
• Antirreumática: Aporta minerales alcalinos que ayudan a eliminar los ácidos acumulados en el organismo. Recomendada para los enfermos con gota, artritis, reuma y ciática.
• Anticatarro: Se recomienda preparar un vaso con jugo de sandía (colado) con una cucharada de miel, calentar y tomar tres cucharadas cada dos horas, entre comidas o antes de ir a dormir.
De Turismo y algo más...
Tere Macías
Coordinadora de comunicación social de la Secretaría de Turismo de Jalisco
Guadalajara es sin duda, una de las ciudades más importantes a nivel Latinoamérica. El lunes pasado, se inauguró la conferencia de Plenipotenciarios de la Unión de Telecomunicaciones por sus siglas en español UIT. Evento que albergará hasta el 22 de octubre a dos mil 500 personas entre prensa y miembros de 192 países, todo esto en la Expo Guadalajara, el recinto más grande de México.
Desde días antes de la inauguración, llegaron miembros de la UIT de delegaciones como Arabia Saudita, Brasil, Canadá, Singapur, El Vaticano, Francia, Japón, Corea, Indonesia, entre otras. La conferencia de Plenipotenciarios es el órgano supremo de la Unión Internacional de Telecomunicaciones, se celebra cada cuatro años. En ella, se adoptan planes estratégicos y financieros cuatrienales y se eligen los altos cargos de la organización, los miembros del Consejo y los miembros de la Junta del Reglamento de Radiocomunicaciones.
La Secretaría de Turismo en coordinación con la Oficina de Visitantes y Convenciones de Guadalajara (OFVC) ofrece viajes para las delegaciones, en donde podrán conocer el Centro Histórico de Guadalajara, Tlaquepaque, Zapopan, Tonalá, La Ruta del Tequila que incluye la zona de los Guachimontones, el municipio de Tequila, un recorrido donde podrán disfrutar del ecoturismo, de una experiencia de montar a caballo por Amatitán. Sin duda alguna, los visitantes se llevaran una hermosa imagen de Jalisco.
Y Jalisco sigue de moda, ahora le toco a “Checo” Pérez, quien a sus 20 años se le incorpora a la escudería Sauber, este guapo tapatío corredor de autos, quien tendrá su primera experiencia en los entrenamientos previos al Gran Premio de Abu Dhabi previstos para el mes de noviembre, debutará por primera vez el 13 de marzo de 2011 en el Gran Premio de Bahréin. No cabe duda, que en Jalisco sólo hay triunfadores.
Y la recomendación de este fin de semana, es visitar la página web de la Asociación de Haciendas y Casas Rurales de Jalisco www.haciendasycasonas.com/, en la que podrán encontrar un sinfín de opciones para escaparse de fin de semana. Vale la pena que le echen un vistazo porque descubrirán un Jalisco como ninguno.
Una de las frutas más deliciosas y frescas es la sandía. Su popularidad es casi tan grande como su tamaño (es, de hecho, una de las frutas más grandes que existen), el cual es directamente proporcional a sus muchos beneficios.
De entrada, podemos decirte que es una fruta con muy bajo contenido calórico y que, además, contiene una gran cantidad de agua (prácticamente, de eso está hecha), lo que contribuye a que sea estupenda para saciar la sed, ya sea a mordidas y como agua fresca. Además, la sandía es una buena fuente de potasio, ayuda a la depuración de toxinas en el organismo y, mucha atención, contribuye a generar sensación de saciedad en el estómago, por lo que es ideal si te encanta estar “picando” entre comidas y regularmente recurres a las frituras y pastelillos que lo único que hacen es engordarte.
Un verdadero manjar de la naturaleza que es una estupenda compañera para alimentarnos saludablemente.
Ideal para eliminar las impurezas
La sandía es una fruta que proporciona múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Originaria de África, es una de las frutas que más agua contiene, su pulpa tiene un rico sabor dulce y muy refrescante.
Algunas Propiedades:
• A pesar de su sabor dulce, la sandía contiene un bajo porcentaje de hidratos de carbono en forma de azúcares. Por lo tanto es de escaso valor energético y calórico.
• Antitoxinas: El jugo de la sandía es mineralizante, por lo que ayuda a limpiar bien la sangre y los tejidos de impurezas.
• Favorece la lactancia: Es un buen alimento para madres en período de lactancia, ya que fluidifica la leche materna y la hace más fácil de digerir para el bebé.
• Antifebril: Las personas con fiebre pueden ingerir jugo de sandía previamente colado y en cucharadas, éste aporta sustancias nutritivas, refresca y calma la sed.
• Diurética: La sandía aumenta la secreción de orina, facilitando la eliminación de impurezas por esa vía. Recomendable para los enfermos de la próstata, riñones y vías urinarias, también es favorable para las personas con problemas de hipertensión y para los obesos que retienen líquidos en los tejidos.
• Laxante: Por su contenido en fibra, posee una acción suavemente laxante. Mejora y acelera el tránsito del intestino. No se recomienda a personas que padecen trastornos dispépticos.
• Antirreumática: Aporta minerales alcalinos que ayudan a eliminar los ácidos acumulados en el organismo. Recomendada para los enfermos con gota, artritis, reuma y ciática.
• Anticatarro: Se recomienda preparar un vaso con jugo de sandía (colado) con una cucharada de miel, calentar y tomar tres cucharadas cada dos horas, entre comidas o antes de ir a dormir.
De Turismo y algo más...
Tere Macías
Coordinadora de comunicación social de la Secretaría de Turismo de Jalisco
Guadalajara es sin duda, una de las ciudades más importantes a nivel Latinoamérica. El lunes pasado, se inauguró la conferencia de Plenipotenciarios de la Unión de Telecomunicaciones por sus siglas en español UIT. Evento que albergará hasta el 22 de octubre a dos mil 500 personas entre prensa y miembros de 192 países, todo esto en la Expo Guadalajara, el recinto más grande de México.
Desde días antes de la inauguración, llegaron miembros de la UIT de delegaciones como Arabia Saudita, Brasil, Canadá, Singapur, El Vaticano, Francia, Japón, Corea, Indonesia, entre otras. La conferencia de Plenipotenciarios es el órgano supremo de la Unión Internacional de Telecomunicaciones, se celebra cada cuatro años. En ella, se adoptan planes estratégicos y financieros cuatrienales y se eligen los altos cargos de la organización, los miembros del Consejo y los miembros de la Junta del Reglamento de Radiocomunicaciones.
La Secretaría de Turismo en coordinación con la Oficina de Visitantes y Convenciones de Guadalajara (OFVC) ofrece viajes para las delegaciones, en donde podrán conocer el Centro Histórico de Guadalajara, Tlaquepaque, Zapopan, Tonalá, La Ruta del Tequila que incluye la zona de los Guachimontones, el municipio de Tequila, un recorrido donde podrán disfrutar del ecoturismo, de una experiencia de montar a caballo por Amatitán. Sin duda alguna, los visitantes se llevaran una hermosa imagen de Jalisco.
Y Jalisco sigue de moda, ahora le toco a “Checo” Pérez, quien a sus 20 años se le incorpora a la escudería Sauber, este guapo tapatío corredor de autos, quien tendrá su primera experiencia en los entrenamientos previos al Gran Premio de Abu Dhabi previstos para el mes de noviembre, debutará por primera vez el 13 de marzo de 2011 en el Gran Premio de Bahréin. No cabe duda, que en Jalisco sólo hay triunfadores.
Y la recomendación de este fin de semana, es visitar la página web de la Asociación de Haciendas y Casas Rurales de Jalisco www.haciendasycasonas.com/, en la que podrán encontrar un sinfín de opciones para escaparse de fin de semana. Vale la pena que le echen un vistazo porque descubrirán un Jalisco como ninguno.