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Salud: Birkam Yoga
Es una disciplina que consiste en una serie de 26 asanas, conocidas como posturas, en un salón con calor y humedad a 42 grados
GUADALAJARA, JALISCO (20/NOV/2015).- Es una disciplina que consiste en una serie de 26 asanas, conocidas como posturas, que puede ser practicada por todas las personas de cualquier edad, desde niños de cuatro años hasta personas de la tercera edad.
Cada clase tiene una duración de 90 minutos y se imparte en un salón con calor y humedad a 42 grados, lo que ayuda a precalentar los músculos y articulaciones para prevenir lesiones, permitir un trabajo físico profundo así como limpiar el cuerpo eliminando toxinas.
Este tipo de yoga tiene múltiples beneficios para la salud, ya que revitaliza los sistemas del cuerpo, retarda y revierte el envejecimiento, balancea el metabolismo, alivia dolores de espalda y cabeza, rehabilita lesiones crónicas, quema grasa innecesaria, reduce el estrés y mejora fuerza, flexibilidad y sistema inmunológico.
Los instructores que dan las clases son maestros certificados y entrenados por el Bikram’s Yoga College of India, quienes tienen que cumplir con el programa intensivo de entrenamiento.
Bikram Yoga Providencia cuenta con la experiencia de maestros nacionales, de otras ciudades o del extranjero. Es considerado uno de los estudios más hermosos del mundo por su estilo rústico, rodeado de naturaleza, que propicia la tranquilidad, con áreas de descanso, terraza, jardines, baños, vestidores con regaderas y lockers con candados. Además de una boutique, renta de toallas, tapetes y venta de agua, que está ubicado dentro de Centro Lotus.
Es el primer y único estudio con piso de madera, el cual es un piso deportivo ecológico con una estructura multicapa y tratamiento antibacterial así como anti-hongos, que mejora la calidad del aire, proporciona amortiguamiento, higiene y seguridad por ser antiderrapante. Todos los salones tienen espejo, ventanales para una vista panorámica y una capacidad de 50 personas.
Para practicar bikram yoga se requiere un tapete de yoga, toalla y agua para hidratarse, se recomienda para deportistas, adolescentes, profesionistas y adultos mayores.
Entre los detalles que realzan la atención de este centro está el cuidado en que no haya sobrecupo, los niños hasta los 14 años pueden practicar sin costo acompañando a un adulto con membresía vigente, rígida puntualidad, acceso a otros estudios del país (D.F., Monterrey, Puebla, Mérida y Cancún, entre otros), distintos planes de membresía, estacionamiento y varios servicios más.
Esta disciplina fue diseñada por el gurú del yoga Bikram Choudhury, hoy en día hay más de mil 500 estudios en el mundo, también se le conoce como Hot Yoga o el Yoga de los famosos, gracias a que es practicada por celebridades y personajes políticos.
Bikram Yoga
D: Calle Sao Paulo 2364, Col. Providencia.
H: L-J 06:15, 08:30, 10:30, 16:30, 18:30 y 20:30 hrs. V 06:15, 08:30, 10:30, 16:30 y 18:30 hrs. S-D 08:00 y 12:00 hrs.
T: 38 17 32 58.
Página Web. www.bikramyogaprovidencia.com
Facebook: Bikram Yoga Providencia
Instagram: bikramyogaprovidencia
Cada clase tiene una duración de 90 minutos y se imparte en un salón con calor y humedad a 42 grados, lo que ayuda a precalentar los músculos y articulaciones para prevenir lesiones, permitir un trabajo físico profundo así como limpiar el cuerpo eliminando toxinas.
Este tipo de yoga tiene múltiples beneficios para la salud, ya que revitaliza los sistemas del cuerpo, retarda y revierte el envejecimiento, balancea el metabolismo, alivia dolores de espalda y cabeza, rehabilita lesiones crónicas, quema grasa innecesaria, reduce el estrés y mejora fuerza, flexibilidad y sistema inmunológico.
Los instructores que dan las clases son maestros certificados y entrenados por el Bikram’s Yoga College of India, quienes tienen que cumplir con el programa intensivo de entrenamiento.
Bikram Yoga Providencia cuenta con la experiencia de maestros nacionales, de otras ciudades o del extranjero. Es considerado uno de los estudios más hermosos del mundo por su estilo rústico, rodeado de naturaleza, que propicia la tranquilidad, con áreas de descanso, terraza, jardines, baños, vestidores con regaderas y lockers con candados. Además de una boutique, renta de toallas, tapetes y venta de agua, que está ubicado dentro de Centro Lotus.
Es el primer y único estudio con piso de madera, el cual es un piso deportivo ecológico con una estructura multicapa y tratamiento antibacterial así como anti-hongos, que mejora la calidad del aire, proporciona amortiguamiento, higiene y seguridad por ser antiderrapante. Todos los salones tienen espejo, ventanales para una vista panorámica y una capacidad de 50 personas.
Para practicar bikram yoga se requiere un tapete de yoga, toalla y agua para hidratarse, se recomienda para deportistas, adolescentes, profesionistas y adultos mayores.
Entre los detalles que realzan la atención de este centro está el cuidado en que no haya sobrecupo, los niños hasta los 14 años pueden practicar sin costo acompañando a un adulto con membresía vigente, rígida puntualidad, acceso a otros estudios del país (D.F., Monterrey, Puebla, Mérida y Cancún, entre otros), distintos planes de membresía, estacionamiento y varios servicios más.
Esta disciplina fue diseñada por el gurú del yoga Bikram Choudhury, hoy en día hay más de mil 500 estudios en el mundo, también se le conoce como Hot Yoga o el Yoga de los famosos, gracias a que es practicada por celebridades y personajes políticos.
Bikram Yoga
D: Calle Sao Paulo 2364, Col. Providencia.
H: L-J 06:15, 08:30, 10:30, 16:30, 18:30 y 20:30 hrs. V 06:15, 08:30, 10:30, 16:30 y 18:30 hrs. S-D 08:00 y 12:00 hrs.
T: 38 17 32 58.
Página Web. www.bikramyogaprovidencia.com
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