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Belleza
La leche vegetal surge como una opción para aquellos que son intolerantes al gluten, la soja, las proteínas y los nutrientes lácteos, en esta ocasión, la leche de arroz es una de las alternativas para sustituir la leche de vaca o soja
Una bebida alternativa
La leche vegetal surge como una opción para aquellos que son intolerantes al gluten, la soja, las proteínas y los nutrientes lácteos, en esta ocasión, la leche de arroz es una de las alternativas para sustituir la leche de vaca o soja.
Es un tipo de leche de grano, que se elabora principalmente con arroz integral y sin endulzar, aunque algunas veces se utiliza jarabe de caña de azúcar, jarabe de arroz marrón u otros azúcares.
La leche de arroz está libre de lactosa, colesterol, caseína y gluten, es rica en azúcares naturales de asimilación lenta, baja en grasa y sodio, de fácil digestión, aporta 49 calorías por cada 100 gramos siendo útil para las dietas dedicadas a bajar de peso, y de manera comercial se fortifica con vitaminas y minerales.
Resulta adecuada para bebés, personas de la tercera edad, diabéticos (por la lenta asimilación de carbohidratos), personas con digestión pesada o estómago delicado. Ayuda a un mejor estado de ánimo y equilibra el sistema nervioso.
Puede consumirse como bebida, colación, con cereales y a cualquier hora del día, además de usarse como ingrediente culinario en puré, cremas, postres, licuados, helados, salsas y más.
La leche de arroz se hace al presionar el arroz por medio de un molino que cuela los granos presionados, de manera casera también se puede elaborar con harina de arroz y proteína de arroz integral.
Aquí una receta para hacer en casa:
• Ingredientes
4 tazas de agua caliente o tibia
1 taza de arroz cocinado (Integral o blanco)
1 cucharadita de vainilla
• Elaboración
1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora (batidora) hasta tener una mezcla homogénea.
2. Después de batirlos, dejar que se asiente 30 minutos.
3. Colar la mezcla.
4. Rinde para cuatro o cuatro tazas y media.
5. El sabor dependerá de cómo se cocine el arroz (se puede usar crudo, después de limpiarlo o dejarlo en remojo toda la noche y batirlo con los otros ingredientes a la mañana siguiente).
A prueba de agua
Sin duda, las pestañas resaltan la belleza de la mirada y MAC Cosmetics ofrece una de sus máscaras con una fórmula mejorada que es a prueba de agua.
"False Lashes Waterproof" además de transformar y glamorizar el look, brinda volumen, rizado, definición, pestañas más largas, acabado aterciopelado y un color negro profundo que vitaliza la mirada para lucir unos ojos hermosos, incluso después de nadar.
Belleza desde casa
Hoy en día, se pueden seguir aplicando los secretos de las abuelas para la limpieza del rostro, conservar una piel lozana, limpia y joven con productos naturales y al alcance de todos los bolsillos.
• Para personas de piel grasosa que no desean brillo en su cara, se requiere un tomate pequeño sin semillas, hay que molerlo manualmente o licuarlo, agregar maicena blanca sin sabor, mezclar y colocarla en el rostro por 30 minutos. Retirar con agua tibia, después toma pasar un cubo de hielo por toda la cara, lo que cerrará los poros, no hay transpiración ni brillo, posteriormente untar humectante sin grasa y el maquillaje durará más.
• Para exfoliar la piel hay que mezclar café instantáneo con azúcar y unas gotas de aceite de almendras, de oliva o de bebé, ya que estén mezclados los ingredientes, hay que pasarlos frotando la cara suavemente durante tres o cinco minutos, también se puede poner miel de abeja y sirve en más cantidad para el cuerpo. La recomendación es aplicarla una o dos veces por semana.
• Para eliminar manchas del rostro ocasionadas por el sol, paño o espinillas pellizcadas, hay que mezclar la pulpa de una manzana sin cáscara, glicerina virgen e igual cantidad de jugo de limón (una cucharada mediana), aplicar todos los ingredientes revueltos en el rostro por 20 minutos y retirar con agua caliente. Hay que dedicar tiempo para estos momentos de belleza en casa, para relajarse y surtan efecto en la piel.
• Para tener manos suaves hay que tomar café instantáneo (una cucharada), ponerlo en la palma de la mano, mezclar con unas gotas de glicerina y deshacer los ingredientes frotando las manos hasta deshacer el café, retirarlo con agua tibia y se sentirá la diferencia. Recomendado para realizarlo de una a tres veces por semana, dependiendo del maltrato de las manos, también funciona con los pies.
• Para fortalecer las uñas de las manos se recomienda un ajo grande sin cáscara, encajar las uñas en el ajo hasta sacarle el jugo, una por una, con el tiempo se fortalecen y adquieren brillo, para quitar el olor usar jugo de limón.
La leche vegetal surge como una opción para aquellos que son intolerantes al gluten, la soja, las proteínas y los nutrientes lácteos, en esta ocasión, la leche de arroz es una de las alternativas para sustituir la leche de vaca o soja.
Es un tipo de leche de grano, que se elabora principalmente con arroz integral y sin endulzar, aunque algunas veces se utiliza jarabe de caña de azúcar, jarabe de arroz marrón u otros azúcares.
La leche de arroz está libre de lactosa, colesterol, caseína y gluten, es rica en azúcares naturales de asimilación lenta, baja en grasa y sodio, de fácil digestión, aporta 49 calorías por cada 100 gramos siendo útil para las dietas dedicadas a bajar de peso, y de manera comercial se fortifica con vitaminas y minerales.
Resulta adecuada para bebés, personas de la tercera edad, diabéticos (por la lenta asimilación de carbohidratos), personas con digestión pesada o estómago delicado. Ayuda a un mejor estado de ánimo y equilibra el sistema nervioso.
Puede consumirse como bebida, colación, con cereales y a cualquier hora del día, además de usarse como ingrediente culinario en puré, cremas, postres, licuados, helados, salsas y más.
La leche de arroz se hace al presionar el arroz por medio de un molino que cuela los granos presionados, de manera casera también se puede elaborar con harina de arroz y proteína de arroz integral.
Aquí una receta para hacer en casa:
• Ingredientes
4 tazas de agua caliente o tibia
1 taza de arroz cocinado (Integral o blanco)
1 cucharadita de vainilla
• Elaboración
1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora (batidora) hasta tener una mezcla homogénea.
2. Después de batirlos, dejar que se asiente 30 minutos.
3. Colar la mezcla.
4. Rinde para cuatro o cuatro tazas y media.
5. El sabor dependerá de cómo se cocine el arroz (se puede usar crudo, después de limpiarlo o dejarlo en remojo toda la noche y batirlo con los otros ingredientes a la mañana siguiente).
A prueba de agua
Sin duda, las pestañas resaltan la belleza de la mirada y MAC Cosmetics ofrece una de sus máscaras con una fórmula mejorada que es a prueba de agua.
"False Lashes Waterproof" además de transformar y glamorizar el look, brinda volumen, rizado, definición, pestañas más largas, acabado aterciopelado y un color negro profundo que vitaliza la mirada para lucir unos ojos hermosos, incluso después de nadar.
Belleza desde casa
Hoy en día, se pueden seguir aplicando los secretos de las abuelas para la limpieza del rostro, conservar una piel lozana, limpia y joven con productos naturales y al alcance de todos los bolsillos.
• Para personas de piel grasosa que no desean brillo en su cara, se requiere un tomate pequeño sin semillas, hay que molerlo manualmente o licuarlo, agregar maicena blanca sin sabor, mezclar y colocarla en el rostro por 30 minutos. Retirar con agua tibia, después toma pasar un cubo de hielo por toda la cara, lo que cerrará los poros, no hay transpiración ni brillo, posteriormente untar humectante sin grasa y el maquillaje durará más.
• Para exfoliar la piel hay que mezclar café instantáneo con azúcar y unas gotas de aceite de almendras, de oliva o de bebé, ya que estén mezclados los ingredientes, hay que pasarlos frotando la cara suavemente durante tres o cinco minutos, también se puede poner miel de abeja y sirve en más cantidad para el cuerpo. La recomendación es aplicarla una o dos veces por semana.
• Para eliminar manchas del rostro ocasionadas por el sol, paño o espinillas pellizcadas, hay que mezclar la pulpa de una manzana sin cáscara, glicerina virgen e igual cantidad de jugo de limón (una cucharada mediana), aplicar todos los ingredientes revueltos en el rostro por 20 minutos y retirar con agua caliente. Hay que dedicar tiempo para estos momentos de belleza en casa, para relajarse y surtan efecto en la piel.
• Para tener manos suaves hay que tomar café instantáneo (una cucharada), ponerlo en la palma de la mano, mezclar con unas gotas de glicerina y deshacer los ingredientes frotando las manos hasta deshacer el café, retirarlo con agua tibia y se sentirá la diferencia. Recomendado para realizarlo de una a tres veces por semana, dependiendo del maltrato de las manos, también funciona con los pies.
• Para fortalecer las uñas de las manos se recomienda un ajo grande sin cáscara, encajar las uñas en el ajo hasta sacarle el jugo, una por una, con el tiempo se fortalecen y adquieren brillo, para quitar el olor usar jugo de limón.