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Belleza
Siempre aparecen nuevas tendencias para el cabello, la ropa, zapatos y mucho más, pero ahora el turno es para las uñas, las cuales tienen un papel estelar en el outfit del verano, mismo que está invadido por el color
Mucho color en verano
Siempre aparecen nuevas tendencias para el cabello, la ropa, zapatos y mucho más, pero ahora el turno es para las uñas, las cuales tienen un papel estelar en el outfit del verano, mismo que está invadido por el color. La tendencia se conoce como color block, una de las propuestas más atrevidas de los últimos años.
En el color block juega con las gamas más fuertes de rosas, azules, violetas y naranjas, aunque todos los matices tienen cabida para lograr diferentes efectos y dimensiones, además de los extraordinarios tonos, destaca el brillo intenso para las uñas. Las distintas marcas de esmaltes hoy en día ofrecen una gama de colores, en especial los chillantes.
Así que hay que atreverse, ya sea de un mismo tono o combinados en cada uña, disfruta del verano y del color en su máxima expresión, incluso se vale mezclar colores en cada uña, se trata de ser original.
Los beneficios de la cereza
Se cree que la cereza es una fruta originaria de Mesopotamia y es considerada como benéfica por sus propiedades limpiadoras.
Al ser rica en vitamina C y bioflavonoides, se considera un excelente antioxidante. Pero lo que realmente la distingue como un alimento protector contra el cáncer es su contenido de ácido elágico, una sustancia que inhibe la reproducción de células cancerígenas.
Las cerezas negras contienen más hierro, magnesio y potasio que las otras variedades más claras, pero todas son una buena fuente de silicio y de provitamina A (beta-caroteno).
El consumo diario de cerezas ayuda a reducir los niveles sanguíneos de ácido úrico, lo que puede evitar la gota.
Propiedades de las cerezas
• Posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y anti-inflamatorias.
• Las cerezas ayudan a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.
• Es laxante y diurética gracias a su contenido en fibra, agua y potasio.
• Ayuda a prevenir la anemia.
• Las cerezas son ideales ante la desmineralización de los huesos por su aporte en hierro, calcio y vitamina C, siendo aconsejable en la pre-menopausia.
• Su riqueza en bioflavonoides, evitan la degeneración celular.
• La riqueza en melatonina de las cerezas agrias hacen aconsejable su consumo para tratar el insomnio.
• Son ricas en antioxidantes por lo que su consumo ayuda a combatir los radicales libres.
• Es una fruta muy aconsejable para realizar dietas depurativas, pues es rica en potasio y tiene un alto contenido de agua.
Por un abdomen plano
Debido a razones hormonales, las mujeres tienden a acumular grasa y líquidos con más facilidad en la región del vientre, y como todo músculo, requiere de ejercicios para mantenerse en forma y además para quemar los depósitos de grasa que puedan existir en el área. Por eso, las mujeres sedentarias o con escasa actividad física tienden a tener un vientre de mayor prominencia.
Por la falta de ejercicio, un vientre puede adquirir una forma mayor por acumulación de gases, estreñimiento, retención de líquidos previos a la menstruación, entre otros. De allí la necesidad de combatir todos estos factores.
Existen ejercicios y otros tips que ayudan a reducir el volumen del vientre al fortalecer los músculos abdominales y al evitar la retención de líquidos o acumulación de grasas en esa área del cuerpo.
Entre lo que puede ayudar a disminuir el volumen del abdomen, además de las abdominales, es comer con tranquilidad, no hablar mientras se mastica y reducir o evitar el consumo de bebidas con gas. No abusar del consumo de alimentos como la coliflor, brócoli, col, lentejas o frutos secos, ya que pueden provocar gases, y por lo tanto, inflamar el vientre. Consumir alimentos con fibra así como disminuir los alimentos fritos.
Siempre aparecen nuevas tendencias para el cabello, la ropa, zapatos y mucho más, pero ahora el turno es para las uñas, las cuales tienen un papel estelar en el outfit del verano, mismo que está invadido por el color. La tendencia se conoce como color block, una de las propuestas más atrevidas de los últimos años.
En el color block juega con las gamas más fuertes de rosas, azules, violetas y naranjas, aunque todos los matices tienen cabida para lograr diferentes efectos y dimensiones, además de los extraordinarios tonos, destaca el brillo intenso para las uñas. Las distintas marcas de esmaltes hoy en día ofrecen una gama de colores, en especial los chillantes.
Así que hay que atreverse, ya sea de un mismo tono o combinados en cada uña, disfruta del verano y del color en su máxima expresión, incluso se vale mezclar colores en cada uña, se trata de ser original.
Los beneficios de la cereza
Se cree que la cereza es una fruta originaria de Mesopotamia y es considerada como benéfica por sus propiedades limpiadoras.
Al ser rica en vitamina C y bioflavonoides, se considera un excelente antioxidante. Pero lo que realmente la distingue como un alimento protector contra el cáncer es su contenido de ácido elágico, una sustancia que inhibe la reproducción de células cancerígenas.
Las cerezas negras contienen más hierro, magnesio y potasio que las otras variedades más claras, pero todas son una buena fuente de silicio y de provitamina A (beta-caroteno).
El consumo diario de cerezas ayuda a reducir los niveles sanguíneos de ácido úrico, lo que puede evitar la gota.
Propiedades de las cerezas
• Posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y anti-inflamatorias.
• Las cerezas ayudan a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.
• Es laxante y diurética gracias a su contenido en fibra, agua y potasio.
• Ayuda a prevenir la anemia.
• Las cerezas son ideales ante la desmineralización de los huesos por su aporte en hierro, calcio y vitamina C, siendo aconsejable en la pre-menopausia.
• Su riqueza en bioflavonoides, evitan la degeneración celular.
• La riqueza en melatonina de las cerezas agrias hacen aconsejable su consumo para tratar el insomnio.
• Son ricas en antioxidantes por lo que su consumo ayuda a combatir los radicales libres.
• Es una fruta muy aconsejable para realizar dietas depurativas, pues es rica en potasio y tiene un alto contenido de agua.
Por un abdomen plano
Debido a razones hormonales, las mujeres tienden a acumular grasa y líquidos con más facilidad en la región del vientre, y como todo músculo, requiere de ejercicios para mantenerse en forma y además para quemar los depósitos de grasa que puedan existir en el área. Por eso, las mujeres sedentarias o con escasa actividad física tienden a tener un vientre de mayor prominencia.
Por la falta de ejercicio, un vientre puede adquirir una forma mayor por acumulación de gases, estreñimiento, retención de líquidos previos a la menstruación, entre otros. De allí la necesidad de combatir todos estos factores.
Existen ejercicios y otros tips que ayudan a reducir el volumen del vientre al fortalecer los músculos abdominales y al evitar la retención de líquidos o acumulación de grasas en esa área del cuerpo.
Entre lo que puede ayudar a disminuir el volumen del abdomen, además de las abdominales, es comer con tranquilidad, no hablar mientras se mastica y reducir o evitar el consumo de bebidas con gas. No abusar del consumo de alimentos como la coliflor, brócoli, col, lentejas o frutos secos, ya que pueden provocar gases, y por lo tanto, inflamar el vientre. Consumir alimentos con fibra así como disminuir los alimentos fritos.