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Belleza
Aqua Bike o también denominada hidrobike, es una técnica de ejercicios recomendada tanto para los jóvenes como para las personas mayores, con resultados visibles en poco tiempo.
Refrescarse y mantenerse en forma
La técnica de fitness Aqua Bike o también denominada hidrobike, es una técnica de ejercicios recomendada tanto para los jóvenes como para las personas mayores, con resultados visibles en poco tiempo. Esta práctica se realiza en sesiones colectivas que duran entre 30 y 45 minutos con una bicicleta dentro del agua.
La práctica del Aqua bike brinda los siguientes beneficios:
• Tonifica las piernas, los brazos, los glúteos y el abdomen, además de los grupos musculares como los dorsales, pectorales y antebrazos.
• Activa de manera significativa la circulación, esculpe el cuerpo y colabora en la pérdida de la celulitis.
• Colabora en la disminución del estrés, brindando una carga de energía mucho más positiva.
• Brinda mayor descanso, más relajación y una mejor calidad de vida.
• Mejora la circulación sanguínea, las funciones pulmonares y cardíacas.
Todas las sesiones de Aqua Bike están guiadas por música, como el spinning en cada uno de sus pasos, depende del ejercicio que se trate sea llano, calentamiento, descenso o subida. Pregunta por esta técnica, normalmente se imparte en los gimnasios que tienen alberca, uno de ellos es Sport City.
Es importante que cualquier persona que sufra de alguna lesión o condición médica, se lo haga saber al instructor y éste pueda ajustar los ejercicios de acuerdo a las necesidades de la persona.
Cuidado con el sol
En esta temporada de calor, el sol a determinadas horas del día quema de forma excesiva, y aunque no nos demos cuenta, estar expuesto largas horas bajo el mismo puede traer graves problemas en la piel, como el cáncer de piel, que es uno de los más comunes. A diferencia de otros, éste puede prevenirse.
La causa más importante es la exposición al sol que, a largo plazo, produce un envejecimiento prematuro. Sin embargo, también puede ocasionarse por la exposición repetida a rayos X, presencia de cicatrices por quemaduras severas, exposición ambiental al arsénico y antecedentes familiares de la enfermedad.
Este cáncer es curable en la mayoría de los casos, por eso, es importante visitar al dermatólogo por lo menos una vez al año y poner atención si se presentan algunos de los siguientes síntomas:
• Manchas, inicialmente rojizas o rosadas, que en principio son ásperas, pero que cada vez son más rugosas o escamosas. Generalmente se sitúan en la cara, en el labio inferior, en las orejas o en el dorso de las manos.
• Aparición de lunar que pica o que se inflama.
• Lesiones que no cicatrizan a pesar de un tratamiento correcto.
• Herida sangrante, costrosa.
• Aparición de bultos en la piel que perduran a través del tiempo.
• Aparición de un lunar que cambia de color, es asimétrico, sus bordes se vuelven irregulares y crece.
Maquíllate como los profesionales
Uno de los secretos para lograr un maquillaje perfecto es el set de brochas de la firma Bobbi Brown. Un estuche con las herramientas adecuadas para un acabado profesional.
Las brochas que integran el set son:
• Foundation Brush: Crea acabados pulidos con cobertura completa. Puede ser usada con todas las fórmulas.
• Concealer Brush: Brocha para el corrector, ya que se ha diseñado para llegar a los puntos más recónditos debajo de los ojos y depositar la cantidad perfecta de éste.
• Ultra Fine Eyeliner Brush: Fácil de tomar y controlar, delgada y acabada en punta se logran líneas perfectas. La estrechez de las cerdas da la precisión para la aplicación.
• Eye Shadow Brush: Pequeña y espesa, de cerdas de cabra, con esta brocha para ojos se aplican hábilmente las sombras de la línea de las pestañas a la cuenca del ojo.
• Face Blender Brush: Una gran brocha multiusos, ideal para aplicar rubor en pómulos para un look natural, radiante y luminoso. La brocha para polvo puede ser usada para polvo traslúcido, rubor y brillos para cuerpo.
Disponible a un precio aproximado de $2,550 a la venta en Liverpool y almacenes de prestigio.
La técnica de fitness Aqua Bike o también denominada hidrobike, es una técnica de ejercicios recomendada tanto para los jóvenes como para las personas mayores, con resultados visibles en poco tiempo. Esta práctica se realiza en sesiones colectivas que duran entre 30 y 45 minutos con una bicicleta dentro del agua.
La práctica del Aqua bike brinda los siguientes beneficios:
• Tonifica las piernas, los brazos, los glúteos y el abdomen, además de los grupos musculares como los dorsales, pectorales y antebrazos.
• Activa de manera significativa la circulación, esculpe el cuerpo y colabora en la pérdida de la celulitis.
• Colabora en la disminución del estrés, brindando una carga de energía mucho más positiva.
• Brinda mayor descanso, más relajación y una mejor calidad de vida.
• Mejora la circulación sanguínea, las funciones pulmonares y cardíacas.
Todas las sesiones de Aqua Bike están guiadas por música, como el spinning en cada uno de sus pasos, depende del ejercicio que se trate sea llano, calentamiento, descenso o subida. Pregunta por esta técnica, normalmente se imparte en los gimnasios que tienen alberca, uno de ellos es Sport City.
Es importante que cualquier persona que sufra de alguna lesión o condición médica, se lo haga saber al instructor y éste pueda ajustar los ejercicios de acuerdo a las necesidades de la persona.
Cuidado con el sol
En esta temporada de calor, el sol a determinadas horas del día quema de forma excesiva, y aunque no nos demos cuenta, estar expuesto largas horas bajo el mismo puede traer graves problemas en la piel, como el cáncer de piel, que es uno de los más comunes. A diferencia de otros, éste puede prevenirse.
La causa más importante es la exposición al sol que, a largo plazo, produce un envejecimiento prematuro. Sin embargo, también puede ocasionarse por la exposición repetida a rayos X, presencia de cicatrices por quemaduras severas, exposición ambiental al arsénico y antecedentes familiares de la enfermedad.
Este cáncer es curable en la mayoría de los casos, por eso, es importante visitar al dermatólogo por lo menos una vez al año y poner atención si se presentan algunos de los siguientes síntomas:
• Manchas, inicialmente rojizas o rosadas, que en principio son ásperas, pero que cada vez son más rugosas o escamosas. Generalmente se sitúan en la cara, en el labio inferior, en las orejas o en el dorso de las manos.
• Aparición de lunar que pica o que se inflama.
• Lesiones que no cicatrizan a pesar de un tratamiento correcto.
• Herida sangrante, costrosa.
• Aparición de bultos en la piel que perduran a través del tiempo.
• Aparición de un lunar que cambia de color, es asimétrico, sus bordes se vuelven irregulares y crece.
Maquíllate como los profesionales
Uno de los secretos para lograr un maquillaje perfecto es el set de brochas de la firma Bobbi Brown. Un estuche con las herramientas adecuadas para un acabado profesional.
Las brochas que integran el set son:
• Foundation Brush: Crea acabados pulidos con cobertura completa. Puede ser usada con todas las fórmulas.
• Concealer Brush: Brocha para el corrector, ya que se ha diseñado para llegar a los puntos más recónditos debajo de los ojos y depositar la cantidad perfecta de éste.
• Ultra Fine Eyeliner Brush: Fácil de tomar y controlar, delgada y acabada en punta se logran líneas perfectas. La estrechez de las cerdas da la precisión para la aplicación.
• Eye Shadow Brush: Pequeña y espesa, de cerdas de cabra, con esta brocha para ojos se aplican hábilmente las sombras de la línea de las pestañas a la cuenca del ojo.
• Face Blender Brush: Una gran brocha multiusos, ideal para aplicar rubor en pómulos para un look natural, radiante y luminoso. La brocha para polvo puede ser usada para polvo traslúcido, rubor y brillos para cuerpo.
Disponible a un precio aproximado de $2,550 a la venta en Liverpool y almacenes de prestigio.