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Belleza • De turismo y algo más
Giorgio Armani reedita su mítica fragancia Armani Code en una nueva versión más intensa, concentrada y masculina
Belleza
Aroma a Armani
Giorgio Armani reedita su mítica fragancia Armani Code en una nueva versión más intensa, concentrada y masculina, Armani Code Ultimate es una excelente opción para regalar esta Navidad.
Las notas de salida de este perfume están compuestas por la frescura del pomelo y la mandarina, que poco a poco dan paso al toque amaderado del cedro y el ciprés. Para terminar, el suave aroma de la vainilla y el haba tonka, ya presentes en su antecesora y que ahora aparecen con más intensidad y concentración.
Para fortalecer las defensas
El frío invernal está presente, por lo que hay que cuidarse de las enfermedades respiratorias. Aquí algunas recomendaciones para aumentar las defensas y salir invicto en esta ápoca invernal.
• Frutas. Las frutas (y las verduras) son fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales. Se recomienda una ingesta de cinco raciones al día. La presencia de vitamina C destaca en este tipo de alimentos. Tal como apuntan diversos estudios, esta vitamina ayuda a reducir los síntomas del resfriado y a prevenirlos. Los expertos señalan que es importante su consumo durante todo el año y que conviene aumentar la dosis cuando llega el invierno.
Entre las frutas que la contienen sobresale el kiwi, que aporta casi el doble de vitamina C que una naranja. Su consumo ayuda a mejorar la respuesta inmune del organismo ante diversas infecciones. El organismo humano no produce vitamina C ni la almacena, por lo que es importante en la dieta. Naranjas y mandarinas son, junto con los kiwis, los frutos por excelencia del invierno.
• Verduras. Entre las verduras destaca la cebolla, con un gran poder depurativo y con efecto antiséptico. También las alcachofas, acelgas y espárragos son idóneos para consumir calientes en forma de cremas o purés. Las espinacas (ricas en vitaminas K, A, B, C y E, potasio, calcio, fósforo, zinc, ácido fólico y hierro) ayudan a la respuesta del organismo frente a virus y bacterias. La zanahoria, rica en vitamina A, fortalece la inmunidad celular al evitar la acción de patógenos externos. Estos alimentos son los que más ayudan al organismo a mejorar las defensas y mantener el cuerpo sano durante el invierno.
• Proteínas. Las proteínas deben estar presentes en la dieta habitual del adulto y deben ingerirse en cantidades apropiadas, ya que ejercen funciones importantes en el organismo, como el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Las proteínas de alto valor biológico son las más adecuadas: la carne, el pescado, los huevos y los lácteos como el yogur, el queso o la leche. Las proteínas vegetales son también importantes, como la soja, las legumbres, el tofu o la quinoa.
De turismo y algo más
Teresa Macías
tere_macias@hotmail.com
Twitter: teresita00
¿Listos para las vacaciones de Navidad? Ansiosa y con muchas cosas por hacer, yo ya tengo mi plan, reservaciones hechas y hasta boleto de avión. Recuerden que el tiempo es oro, si hacemos con tiempo nuestro plan de viaje, los beneficios son muchos más que hacerlo de último momento.
¿El destino? Disney Anaheim. Confieso que adoro ir a Disney en época de Navidad, la decoración, las tiendas, todo vestido de verde y rojo, Mickey Mouse y sus amigos disfrazados de esta época, bueno no terminaría de describirles, la emoción que me da, estar en Anaheim para el 25 de diciembre.
El fin de semana pasado, me fui con amigas de compras a Los Ángeles y nos escapamos a Disney dos días, lo amé. Es por eso que decidí pasar mis vacaciones navideñas en el lugar que chicos y grandes soñamos visitar. Además, voy en familia, así que para todos habrá diversión.
Disney lo tiene todo, los pequeños se divierten, disfrutan, y los grandes, también hacemos muchas cosas. Los shows navideños, los desfiles, la nieve a las 12 de la noche y hasta la comida, nos hacen una experiencia única y créanme, difícil de superar.
De hoteles, tenemos muchas opciones, toda la calle de Disney Anaheim (Harbor Boulevard) tiene para todos los gustos, desde el hotel más cotizado, hasta la sección de hoteles más económicos, pero de muy buena calidad.
En Disney vivirán experiencias y recuerdos que durarán toda la vida. Las historias se vuelven realidad, volvemos a ser princesas o príncipes. Cinco días en California, son suficientes para visitar Disney. Dos días en Disneyland, un día de compras, un día para visitar si hay tiempo San Diego y el regreso. Además para quienes amamos las compras, encontramos de los mejores malls y outlets, me traje muchas nuevas tendencias de invierno y también para el verano de 2013.
Para esta época hay que ir bien abrigados, el frío se siente fuerte, pero no insoportable. Los boletos de entrada cambian según la época, pero vale la pena comprar el paquete de entrada por más de dos días, es más económico. También hay que estar temprano en las atracciones, ya que hay menos gente, aunque la espera aproximada en cada atracción es de dos horas, pero vale la pena. Confieso mi zona top es la de Adventureland, donde están Los Piratas del Caribe, La mansión embrujada y muchas más atracciones únicas.
Y cómo no nombrar a Disney’s California Adventure donde encontraremos a Monsters Inc., The Twiligth Zone Tower que me encanta, montañas rusas, desfiles únicos llenos de magia y luz. No puedo esperar a disfrutar de todo esto. Disney es el lugar donde la imaginación es el destino final.
Mi consejo es que si piensan salir, agenden y reserven ya, los precios suben acercándose la fecha.
Mi web recomendada: http://disneyland.disney.go.com/
Qué tengan un excelente fin de semana y recuerden, no es el destino, sino la experiencia.
Aroma a Armani
Giorgio Armani reedita su mítica fragancia Armani Code en una nueva versión más intensa, concentrada y masculina, Armani Code Ultimate es una excelente opción para regalar esta Navidad.
Las notas de salida de este perfume están compuestas por la frescura del pomelo y la mandarina, que poco a poco dan paso al toque amaderado del cedro y el ciprés. Para terminar, el suave aroma de la vainilla y el haba tonka, ya presentes en su antecesora y que ahora aparecen con más intensidad y concentración.
Para fortalecer las defensas
El frío invernal está presente, por lo que hay que cuidarse de las enfermedades respiratorias. Aquí algunas recomendaciones para aumentar las defensas y salir invicto en esta ápoca invernal.
• Frutas. Las frutas (y las verduras) son fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales. Se recomienda una ingesta de cinco raciones al día. La presencia de vitamina C destaca en este tipo de alimentos. Tal como apuntan diversos estudios, esta vitamina ayuda a reducir los síntomas del resfriado y a prevenirlos. Los expertos señalan que es importante su consumo durante todo el año y que conviene aumentar la dosis cuando llega el invierno.
Entre las frutas que la contienen sobresale el kiwi, que aporta casi el doble de vitamina C que una naranja. Su consumo ayuda a mejorar la respuesta inmune del organismo ante diversas infecciones. El organismo humano no produce vitamina C ni la almacena, por lo que es importante en la dieta. Naranjas y mandarinas son, junto con los kiwis, los frutos por excelencia del invierno.
• Verduras. Entre las verduras destaca la cebolla, con un gran poder depurativo y con efecto antiséptico. También las alcachofas, acelgas y espárragos son idóneos para consumir calientes en forma de cremas o purés. Las espinacas (ricas en vitaminas K, A, B, C y E, potasio, calcio, fósforo, zinc, ácido fólico y hierro) ayudan a la respuesta del organismo frente a virus y bacterias. La zanahoria, rica en vitamina A, fortalece la inmunidad celular al evitar la acción de patógenos externos. Estos alimentos son los que más ayudan al organismo a mejorar las defensas y mantener el cuerpo sano durante el invierno.
• Proteínas. Las proteínas deben estar presentes en la dieta habitual del adulto y deben ingerirse en cantidades apropiadas, ya que ejercen funciones importantes en el organismo, como el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Las proteínas de alto valor biológico son las más adecuadas: la carne, el pescado, los huevos y los lácteos como el yogur, el queso o la leche. Las proteínas vegetales son también importantes, como la soja, las legumbres, el tofu o la quinoa.
De turismo y algo más
Teresa Macías
tere_macias@hotmail.com
Twitter: teresita00
¿Listos para las vacaciones de Navidad? Ansiosa y con muchas cosas por hacer, yo ya tengo mi plan, reservaciones hechas y hasta boleto de avión. Recuerden que el tiempo es oro, si hacemos con tiempo nuestro plan de viaje, los beneficios son muchos más que hacerlo de último momento.
¿El destino? Disney Anaheim. Confieso que adoro ir a Disney en época de Navidad, la decoración, las tiendas, todo vestido de verde y rojo, Mickey Mouse y sus amigos disfrazados de esta época, bueno no terminaría de describirles, la emoción que me da, estar en Anaheim para el 25 de diciembre.
El fin de semana pasado, me fui con amigas de compras a Los Ángeles y nos escapamos a Disney dos días, lo amé. Es por eso que decidí pasar mis vacaciones navideñas en el lugar que chicos y grandes soñamos visitar. Además, voy en familia, así que para todos habrá diversión.
Disney lo tiene todo, los pequeños se divierten, disfrutan, y los grandes, también hacemos muchas cosas. Los shows navideños, los desfiles, la nieve a las 12 de la noche y hasta la comida, nos hacen una experiencia única y créanme, difícil de superar.
De hoteles, tenemos muchas opciones, toda la calle de Disney Anaheim (Harbor Boulevard) tiene para todos los gustos, desde el hotel más cotizado, hasta la sección de hoteles más económicos, pero de muy buena calidad.
En Disney vivirán experiencias y recuerdos que durarán toda la vida. Las historias se vuelven realidad, volvemos a ser princesas o príncipes. Cinco días en California, son suficientes para visitar Disney. Dos días en Disneyland, un día de compras, un día para visitar si hay tiempo San Diego y el regreso. Además para quienes amamos las compras, encontramos de los mejores malls y outlets, me traje muchas nuevas tendencias de invierno y también para el verano de 2013.
Para esta época hay que ir bien abrigados, el frío se siente fuerte, pero no insoportable. Los boletos de entrada cambian según la época, pero vale la pena comprar el paquete de entrada por más de dos días, es más económico. También hay que estar temprano en las atracciones, ya que hay menos gente, aunque la espera aproximada en cada atracción es de dos horas, pero vale la pena. Confieso mi zona top es la de Adventureland, donde están Los Piratas del Caribe, La mansión embrujada y muchas más atracciones únicas.
Y cómo no nombrar a Disney’s California Adventure donde encontraremos a Monsters Inc., The Twiligth Zone Tower que me encanta, montañas rusas, desfiles únicos llenos de magia y luz. No puedo esperar a disfrutar de todo esto. Disney es el lugar donde la imaginación es el destino final.
Mi consejo es que si piensan salir, agenden y reserven ya, los precios suben acercándose la fecha.
Mi web recomendada: http://disneyland.disney.go.com/
Qué tengan un excelente fin de semana y recuerden, no es el destino, sino la experiencia.