Jalisco
El aura multicolor del dolor: migraña
Aunque no representan amenaza significativa para la salud, las jaquecas pueden volverse crónicas e interferir en la vida cotidiana
GUADALAJARA, JALISCO.- Debido al estrés, el ruido y las prisas con que vivimos en la actualidad, es muy común que padezcamos dolores de cabeza frecuentes, lo que puede afectar nuestras actividades diarias. Este dolor podría ser migraña, y afecta a 11 de cada cien personas en nuestro país.
Los pacientes de migraña son en su mayoría mujeres, y la padecen entre los 11 y los 46 años de edad, aseguran especialistas.
Para el doctor de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología, Cirugía, Cabeza y Cuello, A.C., Javier Dibildox, los síntomas que identifican a la migraña son dolor de cabeza intenso por varias horas -en ocasiones durante días-, y la sensibilidad a luz y ruido.
Explica que existen otros factores que indican a los pacientes que tendrán el dolor de cabeza, como alteraciones visuales, auditivas, sensitivas o motoras; es decir, problemas en la visión, en el habla, pérdida del equilibrio o dificultad para mover una extremidad.
Estos síntomas pueden prevenir al paciente para que pueda prevenir el dolor, sólo que desgraciadamente no todas las personas presentan síntomas de alerta.
Explica que algunos pacientes de migraña, después de presentar una crisis pueden tener secuelas temporales, como son: confusión mental, pensamientos no claros, necesidad de dormir y dolor en el cuello o cabeza.
El especialista asegura que la migraña no representa una amenaza significativa para la salud; sin embargo, pueden volverse crónicas, y llegar a interferir en la vida cotidiana de la persona.
Aunque especificó que el riesgo que se presenta con la migraña, es que los vasos sanguíneos se contraigan, el flujo de sangre no llegue a algunas partes del cerebro por un largo período de tiempo y originar convulsiones.
No existe cura
El tratamiento que se debe seguir es especial para cada persona, ya que no se ha encontrado una cura para este mal.
Hay pacientes que presentan dolores ocasionales que requieren poco o ningún tratamiento, mientras que otras, requieren el uso de numerosos medicamentos o incluso hospitalización ocasional.
¿Qué es la migraña?
La migraña o jaqueca es una enfermedad de causas específicas desconocidas, que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de dolores en la cabeza insoportables.
Las características de la migraña pueden ser: La aparición recurrente de crisis que permanecen entre dos y 72 horas, en conjunto con hipersensibilidad a los estímulos sensoriales de luz y ruido; así como trastornos digestivos y manifestaciones de ansiedad.
¿Qué la provoca?
Una crisis de migraña puede ser provocada por diferentes factores como una reacción alérgica, ruidos fuertes, olores, estrés físico o emocional, no dormir lo suficiente, fumar o exponerse al humo del cigarro, omitir comidas, ingerir alcohol, los ciclos menstruales, el uso de píldoras anticonceptivas, entre otros.
También la provocan el consumo de algunos alimentos como el chocolate, las nueces y la mantequilla de maní, el aguacate, el banano, los cítricos, las cebollas, los productos lácteos como quesos curtidos, pescado ahumado y los alimentos fermentados o embutidos.
Cabe resaltar que estos alimentos no causan daño a la salud, solamente contribuyen que personas propensas a padecer migraña, se enfermen con mayor facilidad.
¿Qué pasa cuando se presenta?
- Los nervios sensitivos y músculos del cerebro sufren de inflamación, compresión o tracción.
- Las arterías se tensan, contraen o se dilatan; así como las venas que se encuentran dentro o fuera del cráneo. Esto produce un dolor como pulsaciones.
- Las membranas llamadas meninges que se encuentran dentro del cerebro se inflaman
- El cerebro sufre alteraciones a causa de ruidos agudos.
¿Cómo saber si la padezco?
La migraña no es un simple dolor de cabeza, sus síntomas son dolor intenso en uno o ambos lados de la cabeza, vómitos, náuseas, molestia ante el ruido y luz, cansancio, falta de apetito, entumecimiento, debilidad. Existen también síntomas de alerta ante una posible crisis como problemas visuales; algunos pacientes llegan a ver un túnel obscuro, líneas en zig-zag, estrellas o llegan a tener un punto ciego.
Su Salud le ofrece algunas recomendaciones en caso de que usted sufra de migraña:
- Para evitar crisis, procure mantener hábitos de vida regulares.
-Lleve una dieta equilibrada, evite el sobrepeso, trate de comer alimentos sanos y saludables.
- Duerma suficiente, al menos ocho horas al día. Levantarse y acostarse a la misma hora, incluso los fines de semana.
- No ayune. Desayune bien y no brinque ninguna de sus comidas principales, a media mañana es recomendable comer una pequeña colación como una manzana y una gelatina. Por la tarde evite los alimentos calóricos y trate de hacer sus comidas a la misma hora.
- Algunos alimentos como el chocolate, café, queso, embutidos, alimentos grasosos, entre otros le pueden provocar una crisis, evítelos. Nadie más que usted puede identificar que comidas le provocan el dolor.
- Limite el consumo de bebidas alcohólicas, algunas de ellas pueden provocarle el dolor de cabeza.
- No fume, el cigarro está contraindicado en el caso de la migraña; incluso, no permita que fumen en su presencia.
Los pacientes de migraña son en su mayoría mujeres, y la padecen entre los 11 y los 46 años de edad, aseguran especialistas.
Para el doctor de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología, Cirugía, Cabeza y Cuello, A.C., Javier Dibildox, los síntomas que identifican a la migraña son dolor de cabeza intenso por varias horas -en ocasiones durante días-, y la sensibilidad a luz y ruido.
Explica que existen otros factores que indican a los pacientes que tendrán el dolor de cabeza, como alteraciones visuales, auditivas, sensitivas o motoras; es decir, problemas en la visión, en el habla, pérdida del equilibrio o dificultad para mover una extremidad.
Estos síntomas pueden prevenir al paciente para que pueda prevenir el dolor, sólo que desgraciadamente no todas las personas presentan síntomas de alerta.
Explica que algunos pacientes de migraña, después de presentar una crisis pueden tener secuelas temporales, como son: confusión mental, pensamientos no claros, necesidad de dormir y dolor en el cuello o cabeza.
El especialista asegura que la migraña no representa una amenaza significativa para la salud; sin embargo, pueden volverse crónicas, y llegar a interferir en la vida cotidiana de la persona.
Aunque especificó que el riesgo que se presenta con la migraña, es que los vasos sanguíneos se contraigan, el flujo de sangre no llegue a algunas partes del cerebro por un largo período de tiempo y originar convulsiones.
No existe cura
El tratamiento que se debe seguir es especial para cada persona, ya que no se ha encontrado una cura para este mal.
Hay pacientes que presentan dolores ocasionales que requieren poco o ningún tratamiento, mientras que otras, requieren el uso de numerosos medicamentos o incluso hospitalización ocasional.
¿Qué es la migraña?
La migraña o jaqueca es una enfermedad de causas específicas desconocidas, que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de dolores en la cabeza insoportables.
Las características de la migraña pueden ser: La aparición recurrente de crisis que permanecen entre dos y 72 horas, en conjunto con hipersensibilidad a los estímulos sensoriales de luz y ruido; así como trastornos digestivos y manifestaciones de ansiedad.
¿Qué la provoca?
Una crisis de migraña puede ser provocada por diferentes factores como una reacción alérgica, ruidos fuertes, olores, estrés físico o emocional, no dormir lo suficiente, fumar o exponerse al humo del cigarro, omitir comidas, ingerir alcohol, los ciclos menstruales, el uso de píldoras anticonceptivas, entre otros.
También la provocan el consumo de algunos alimentos como el chocolate, las nueces y la mantequilla de maní, el aguacate, el banano, los cítricos, las cebollas, los productos lácteos como quesos curtidos, pescado ahumado y los alimentos fermentados o embutidos.
Cabe resaltar que estos alimentos no causan daño a la salud, solamente contribuyen que personas propensas a padecer migraña, se enfermen con mayor facilidad.
¿Qué pasa cuando se presenta?
- Los nervios sensitivos y músculos del cerebro sufren de inflamación, compresión o tracción.
- Las arterías se tensan, contraen o se dilatan; así como las venas que se encuentran dentro o fuera del cráneo. Esto produce un dolor como pulsaciones.
- Las membranas llamadas meninges que se encuentran dentro del cerebro se inflaman
- El cerebro sufre alteraciones a causa de ruidos agudos.
¿Cómo saber si la padezco?
La migraña no es un simple dolor de cabeza, sus síntomas son dolor intenso en uno o ambos lados de la cabeza, vómitos, náuseas, molestia ante el ruido y luz, cansancio, falta de apetito, entumecimiento, debilidad. Existen también síntomas de alerta ante una posible crisis como problemas visuales; algunos pacientes llegan a ver un túnel obscuro, líneas en zig-zag, estrellas o llegan a tener un punto ciego.
Su Salud le ofrece algunas recomendaciones en caso de que usted sufra de migraña:
- Para evitar crisis, procure mantener hábitos de vida regulares.
-Lleve una dieta equilibrada, evite el sobrepeso, trate de comer alimentos sanos y saludables.
- Duerma suficiente, al menos ocho horas al día. Levantarse y acostarse a la misma hora, incluso los fines de semana.
- No ayune. Desayune bien y no brinque ninguna de sus comidas principales, a media mañana es recomendable comer una pequeña colación como una manzana y una gelatina. Por la tarde evite los alimentos calóricos y trate de hacer sus comidas a la misma hora.
- Algunos alimentos como el chocolate, café, queso, embutidos, alimentos grasosos, entre otros le pueden provocar una crisis, evítelos. Nadie más que usted puede identificar que comidas le provocan el dolor.
- Limite el consumo de bebidas alcohólicas, algunas de ellas pueden provocarle el dolor de cabeza.
- No fume, el cigarro está contraindicado en el caso de la migraña; incluso, no permita que fumen en su presencia.