Jalisco
Prevéngase contra las enfermedades de invierno
Voz del experto, doctor Francisco Ruiz González
GUADALAJARA, JALISCO (21/NOV/2012).- Comienza la temporada invernal y proliferan las enfermedades virales, nada que no se pueda combatir con una serie de medidas preventivas que el doctor Francisco Ruiz González recuerda a los lectores.
1. Ésta es una época viral más que bacteriana, por lo que es necesario mantenerse hidratado y lavarse las manos constantemente para evitar contraer alguna enfermedad ocasionada por cualquier tipo de virus.
2. Para proteger el sistema inmunológico es recomendable consumir Vitamina C natural, que se puede encontrar fácilmente en jugo de naranja, limón o guayabas.
3. Vacunarse contra la influenza estacional o neumococo es una opción para todos los grupos de edad.
4. Evitar acudir a lugares concurridos y encerrados, sobre todo si se lleva a niños, ya que la concentración aumenta las posibilidades de atraer un virus.
5. En esta época es fácil que los menores se contagien de rotavirus (vómito y diarrea) en su escuela, de presentar estos síntomas por más de 24 horas hay que trasladarlos a urgencias médicas, ya que los niños se deshidratan con facilidad y puede traer complicaciones graves.
6. En adultos mayores recrudecen las enfermedades reumáticas. Abrigar bien el cuerpo evita que sufran dolores en las articulaciones.
7. Para todos los grupos de edad, evitar cambios bruscos de temperatura y comenzar a abrigarse adecuadamente es el primer paso para asegurar un invierno sano.
EL INFORMADOR / VIOLETA MELÉNDEZ
1. Ésta es una época viral más que bacteriana, por lo que es necesario mantenerse hidratado y lavarse las manos constantemente para evitar contraer alguna enfermedad ocasionada por cualquier tipo de virus.
2. Para proteger el sistema inmunológico es recomendable consumir Vitamina C natural, que se puede encontrar fácilmente en jugo de naranja, limón o guayabas.
3. Vacunarse contra la influenza estacional o neumococo es una opción para todos los grupos de edad.
4. Evitar acudir a lugares concurridos y encerrados, sobre todo si se lleva a niños, ya que la concentración aumenta las posibilidades de atraer un virus.
5. En esta época es fácil que los menores se contagien de rotavirus (vómito y diarrea) en su escuela, de presentar estos síntomas por más de 24 horas hay que trasladarlos a urgencias médicas, ya que los niños se deshidratan con facilidad y puede traer complicaciones graves.
6. En adultos mayores recrudecen las enfermedades reumáticas. Abrigar bien el cuerpo evita que sufran dolores en las articulaciones.
7. Para todos los grupos de edad, evitar cambios bruscos de temperatura y comenzar a abrigarse adecuadamente es el primer paso para asegurar un invierno sano.
EL INFORMADOR / VIOLETA MELÉNDEZ