Jalisco
En Jalisco, 16% de los mayores de 60 años padece osteoporosis
24.5 millones de mexicanos están en riesgo de esta enfermedad, principalmente mujeres en etapa de la menopausia
GUADALAJARA, JALISCO.- Alrededor del 16% de los jaliscienses mayores de 60 años, padece de osteoporosis. En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, a celebrarse el próximo 20 de octubre, la preocupación en las autoridades médicas radica en que, por ser un padecimiento “silencioso”, la mayoría de las personas no sabe que padece de la enfermedad y en muchas ocasiones, se dan cuenta hasta que sufren una caída que les provoca una fractura.
La secretaria técnica del Consejo Estatal de la Atención al Envejecimiento de Jalisco (Coeasen), Alma Angelina Covarrubias Hernández, aseguró que en todo el país, alrededor de 24.5 millones de mexicanos están en riesgo de padecer la enfermedad, principalmente las mujeres en la etapa de la menopausia, aquellas que consumen poco calcio, y las féminas que tienen inadecuadas costumbres de alimentación y alto nivel de sedentarismo.
“Una de cada cuatro mujeres padece osteoporosis, mientras que uno de cada ocho hombres la padece. De personas con fracturas secundarias a la enfermedad, 50% no deambula; 30% es autosuficiente y 20% muere en el término de un año por una complicación”.
De acuerdo con Covarrubias Hernández, la osteoporosis no da síntomas, por lo que es importante que las personas mayores de 40 años se realicen una densitometría ósea para medir la calidad de los huesos. Y más aún aquellos que tienen el factores de riesgo como ser mujer, ser delgadas o pequeñas, contar con familiares que hayan tenido muchas fracturas de huesos, inicio de la menopausia antes de los 45 años de edad, postura encorvada, pérdida de peso corporal, ingesta de corticoides, entre otros.
Algunas de las recomendaciones para prevenir la enfermedad son: consumir alimentos ricos en calcio como la tortilla, lácteos, yogurth, pescado y vegetales verdes; así como tomar vitamina D, realizar ejercicio físico diariamente, exponerse al sol por lo menos 10 minutos al día, y no fumar.
EL INFORMADOR/ THAMARA VILLASEÑOR
La secretaria técnica del Consejo Estatal de la Atención al Envejecimiento de Jalisco (Coeasen), Alma Angelina Covarrubias Hernández, aseguró que en todo el país, alrededor de 24.5 millones de mexicanos están en riesgo de padecer la enfermedad, principalmente las mujeres en la etapa de la menopausia, aquellas que consumen poco calcio, y las féminas que tienen inadecuadas costumbres de alimentación y alto nivel de sedentarismo.
“Una de cada cuatro mujeres padece osteoporosis, mientras que uno de cada ocho hombres la padece. De personas con fracturas secundarias a la enfermedad, 50% no deambula; 30% es autosuficiente y 20% muere en el término de un año por una complicación”.
De acuerdo con Covarrubias Hernández, la osteoporosis no da síntomas, por lo que es importante que las personas mayores de 40 años se realicen una densitometría ósea para medir la calidad de los huesos. Y más aún aquellos que tienen el factores de riesgo como ser mujer, ser delgadas o pequeñas, contar con familiares que hayan tenido muchas fracturas de huesos, inicio de la menopausia antes de los 45 años de edad, postura encorvada, pérdida de peso corporal, ingesta de corticoides, entre otros.
Algunas de las recomendaciones para prevenir la enfermedad son: consumir alimentos ricos en calcio como la tortilla, lácteos, yogurth, pescado y vegetales verdes; así como tomar vitamina D, realizar ejercicio físico diariamente, exponerse al sol por lo menos 10 minutos al día, y no fumar.
EL INFORMADOR/ THAMARA VILLASEÑOR