Jalisco
El calor y las enfermedades
Entre abril y septiembre se incrementan las enfermedades estomacales, que afectan principalmente a niños y a adultos mayores.
El frío queda atrás y con la llegada de los días calurosos inician las enfermedades estomacales. Es por esto que Su Salud le recomienda tomar medidas de prevención para evitar que estos padecimientos afecten a su familia.
Debe poner mayor atención en los miembros de la familia menores de cinco años de edad y en los que tengan más de 60, ya que son los más vulnerables a una deshidratación, es decir, podría afectarlos más e incluso llevarlos a la muerte.
Reportes de autoridades de salud indican que las consultas por afecciones estomacales aumentan durante la época de calor en más de 20% y en el caso de los pequeños, mantienen uno de los primeros lugares en demanda de atención médica. Aquí le presentamos esta serie de síntomas y recomendaciones para que evite en lo posible estos padecimientos.
Los síntomas
Es importante que usted ama de casa o madre de familia recuerde que las enfermedades gastrointestinales se caracterizan por presentar diarrea constante y vómitos que en caso de no ser atendidas por un especialista, pueden provocar deshidratación severa y poner en riesgo la vida.
En estos días, las autoridades de salud hacen una campaña de concientización para evitar que se presente este tipo de enfermedades, sobre todo en niños y adultos mayores, que se pueden ver seriamente afectados.
Factores de riesgo
Debe estar consciente de los siguientes puntos, ya que son factores que aumentan el riesgo de que un integrante de su familia padezca del estómago: no tener una higiene personal adecuada, bajo peso al nacer, faltantes de vacunas, desnutrición, práctica inapropiada de lactancia materna, falta de capacitación materna en higiene personal, además del desconocimiento de las señales de alarma sobre este tipo de enfermedades.
También predispone a estas enfermedades la contaminación fecal del agua y la deficiencia de vitamina A.
La temporada de calor comprende de abril a septiembre.
Cuide lo que come
Se recomienda ser cuidadoso con los alimentos en casa, mantenerlos en refrigeración para evitar que el proceso de descomposición de los mismos sea más rápido. Por esta misma razón evite comer en puestos callejeros.
Existen alimentos que por la presencia de bacterias pueden descomponerse en minutos y al consumirlos pueden ocasionarle una grave infección gastrointestinal.
Como ya explicamos, en esta época los alimentos inician su proceso de descomposición más rápido, por lo que debe extremar precauciones. Hay que consumirlos luego de prepararlos; si esto no es posible manténgalos en refrigeración.
Siempre que vaya a consumir frutas y verduras debe lavarlas y desinfectarlas.
Las manos, un foco de infección
Si no tenemos la higiene adecuada, en nuestras manos podemos tener un foco de infección porque al saludar a las personas, al manejar monedas y billetes, al limpiarnos la nariz e incluso al ir al baño, se quedan depositadas un sinfín de bacterias que al no tener el cuidado de lavarlas pueden provocarnos enfermedades estomacales. Por esto se recomienda lavarse con frecuencia las manos, y al hacerlo no olvide enjabonarlas y enjuagarlas perfectamente, sobre todo si trabaja en un negocio de comida o la prepara para su familia.
Agua para consumo
El agua de consumo humano debe estar libre de bacterias, por lo que en caso de no ser embotellada debe hervirla y si no es posible, agregue dos gotas de cloro por litro y déjela reposar 15 minutos.
Otras afecciones
Debido al calor, muchas veces se presenta sobre todo en los niños el famoso salpullido a consecuencia del incremento de la sudoración. Evite arropar a los pequeños en esta época. En este caso se recomienda uno o varios baños al día en las horas que más calor hace, utilizando un jabón de avena.
El pie de atleta también afecta esta temporada, y se genera por el aumento de la sudoración de los pies, situación que se complica con el uso del zapato tenis y de material sintético. Para tratar este problema mantenga sus pies con una adecuada ventilación y consulte a su médico.
La hidratación, muy importante
Tomar agua es muy importante durante los días calurosos, ya que perdemos muchos líquidos durante nuestras actividades diarias y debemos recuperarla. De ahí la importancia de ingerir líquidos durante todo el día, se recomienda agua natural fría, de preferencia de seis a ocho vasos diarios.
La deshidratación se acelera cuando estamos enfermos del estómago porque perdemos más rápido los líquidos de nuestro cuerpo y es aquí cuando se puede agravar una enfermedad de este tipo. En estos casos se recomienda tomar suero en lugar de agua para recuperar lo que se pierde en las constantes evacuaciones.
La Secretaría de Salud Jalisco da estas recomendaciones:
- Dar leche materna al recién nacido por lo menos los primeros cuatro y seis meses de vida y otro tipo de alimento luego de esta edad.
- No utilizar biberones, ya que son un excelente medio de cultivo para microorganismos patógenos.
- Ingerir los alimentos inmediatamente después de ser preparados. Si esto no es posible, mantenerlos en refrigeración.
- Siempre beber agua potable.
- Cuando prepare alimentos, debe lavarse las manos. También debe hacerlo después de ir al baño, cambiar un pañal o manejar basura.
- Esquema completo de vacunación a la edad.
- Acudir al médico ante cualquier señal de alarma.
- No automedicarse.
- No suspender la alimentación habitual.
- Tener suero en el hogar para hidratar al paciente.
Síntomas
- Irritabilidad.
- Mucha sed.
- Llanto sin lágrimas.
- Ojos hundidos.
- Piel y mucosas bucales secas y pálidas.
- Pulso rápido y débil y respiración acelerada.
¿Qué hacer?
- No suministrar medicamentos.
- Hidratar al paciente.
- Acudir rápidamente con un especialista.
Qué provoca las enfermedades estomacales:
- Una higiene personal inadecuada.
- Bajo peso al nacer.
- Falta de vacunas.
- Desnutrición.
- Práctica inapropiada de lactancia materna.
- Falta de capacitación materna en higiene personal, además del desconocimiento de señales de alarma sobre éste tipo de enfermedades.
- Contaminación fecal del agua y deficiencia de vitamina A.
Debe poner mayor atención en los miembros de la familia menores de cinco años de edad y en los que tengan más de 60, ya que son los más vulnerables a una deshidratación, es decir, podría afectarlos más e incluso llevarlos a la muerte.
Reportes de autoridades de salud indican que las consultas por afecciones estomacales aumentan durante la época de calor en más de 20% y en el caso de los pequeños, mantienen uno de los primeros lugares en demanda de atención médica. Aquí le presentamos esta serie de síntomas y recomendaciones para que evite en lo posible estos padecimientos.
Los síntomas
Es importante que usted ama de casa o madre de familia recuerde que las enfermedades gastrointestinales se caracterizan por presentar diarrea constante y vómitos que en caso de no ser atendidas por un especialista, pueden provocar deshidratación severa y poner en riesgo la vida.
En estos días, las autoridades de salud hacen una campaña de concientización para evitar que se presente este tipo de enfermedades, sobre todo en niños y adultos mayores, que se pueden ver seriamente afectados.
Factores de riesgo
Debe estar consciente de los siguientes puntos, ya que son factores que aumentan el riesgo de que un integrante de su familia padezca del estómago: no tener una higiene personal adecuada, bajo peso al nacer, faltantes de vacunas, desnutrición, práctica inapropiada de lactancia materna, falta de capacitación materna en higiene personal, además del desconocimiento de las señales de alarma sobre este tipo de enfermedades.
También predispone a estas enfermedades la contaminación fecal del agua y la deficiencia de vitamina A.
La temporada de calor comprende de abril a septiembre.
Cuide lo que come
Se recomienda ser cuidadoso con los alimentos en casa, mantenerlos en refrigeración para evitar que el proceso de descomposición de los mismos sea más rápido. Por esta misma razón evite comer en puestos callejeros.
Existen alimentos que por la presencia de bacterias pueden descomponerse en minutos y al consumirlos pueden ocasionarle una grave infección gastrointestinal.
Como ya explicamos, en esta época los alimentos inician su proceso de descomposición más rápido, por lo que debe extremar precauciones. Hay que consumirlos luego de prepararlos; si esto no es posible manténgalos en refrigeración.
Siempre que vaya a consumir frutas y verduras debe lavarlas y desinfectarlas.
Las manos, un foco de infección
Si no tenemos la higiene adecuada, en nuestras manos podemos tener un foco de infección porque al saludar a las personas, al manejar monedas y billetes, al limpiarnos la nariz e incluso al ir al baño, se quedan depositadas un sinfín de bacterias que al no tener el cuidado de lavarlas pueden provocarnos enfermedades estomacales. Por esto se recomienda lavarse con frecuencia las manos, y al hacerlo no olvide enjabonarlas y enjuagarlas perfectamente, sobre todo si trabaja en un negocio de comida o la prepara para su familia.
Agua para consumo
El agua de consumo humano debe estar libre de bacterias, por lo que en caso de no ser embotellada debe hervirla y si no es posible, agregue dos gotas de cloro por litro y déjela reposar 15 minutos.
Otras afecciones
Debido al calor, muchas veces se presenta sobre todo en los niños el famoso salpullido a consecuencia del incremento de la sudoración. Evite arropar a los pequeños en esta época. En este caso se recomienda uno o varios baños al día en las horas que más calor hace, utilizando un jabón de avena.
El pie de atleta también afecta esta temporada, y se genera por el aumento de la sudoración de los pies, situación que se complica con el uso del zapato tenis y de material sintético. Para tratar este problema mantenga sus pies con una adecuada ventilación y consulte a su médico.
La hidratación, muy importante
Tomar agua es muy importante durante los días calurosos, ya que perdemos muchos líquidos durante nuestras actividades diarias y debemos recuperarla. De ahí la importancia de ingerir líquidos durante todo el día, se recomienda agua natural fría, de preferencia de seis a ocho vasos diarios.
La deshidratación se acelera cuando estamos enfermos del estómago porque perdemos más rápido los líquidos de nuestro cuerpo y es aquí cuando se puede agravar una enfermedad de este tipo. En estos casos se recomienda tomar suero en lugar de agua para recuperar lo que se pierde en las constantes evacuaciones.
La Secretaría de Salud Jalisco da estas recomendaciones:
- Dar leche materna al recién nacido por lo menos los primeros cuatro y seis meses de vida y otro tipo de alimento luego de esta edad.
- No utilizar biberones, ya que son un excelente medio de cultivo para microorganismos patógenos.
- Ingerir los alimentos inmediatamente después de ser preparados. Si esto no es posible, mantenerlos en refrigeración.
- Siempre beber agua potable.
- Cuando prepare alimentos, debe lavarse las manos. También debe hacerlo después de ir al baño, cambiar un pañal o manejar basura.
- Esquema completo de vacunación a la edad.
- Acudir al médico ante cualquier señal de alarma.
- No automedicarse.
- No suspender la alimentación habitual.
- Tener suero en el hogar para hidratar al paciente.
Síntomas
- Irritabilidad.
- Mucha sed.
- Llanto sin lágrimas.
- Ojos hundidos.
- Piel y mucosas bucales secas y pálidas.
- Pulso rápido y débil y respiración acelerada.
¿Qué hacer?
- No suministrar medicamentos.
- Hidratar al paciente.
- Acudir rápidamente con un especialista.
Qué provoca las enfermedades estomacales:
- Una higiene personal inadecuada.
- Bajo peso al nacer.
- Falta de vacunas.
- Desnutrición.
- Práctica inapropiada de lactancia materna.
- Falta de capacitación materna en higiene personal, además del desconocimiento de señales de alarma sobre éste tipo de enfermedades.
- Contaminación fecal del agua y deficiencia de vitamina A.