Deportes
Terapia al corazón
Ana Isabel Navarrete considera que el deporte es de suma importancia para la salud
GUADALAJARA, JALISCO (20/ENE/2015).- Terapeuta de lenguaje y amante del deporte. Para Ana Isabel Navarrete el deporte es de suma importancia porque a la fecha ha gozado de buena salud. Salió de la cuarentena y no esperó un momento más para ponerse al corriente en sus actividades físicas.
Son 40 minutos al día de ejercicio, los cuales son más que suficientes para elevar su calidad de vida. “Le dedico al deporte aproximadamente de 30 a 40 minutos al día, de lunes a viernes. Lo que hago es calentamiento y correr, principalmente. Lo hago por salud, siempre he hecho ejercicio, pero no había podido porque estaba embarazada y ya salí de la cuarentena”.
Compartió los grandes beneficios que le ha dejado el deporte, entre éstos, el combatir enfermedades del corazón, principalmente.
“Tengo 28 años y desde la secundaria hago ejercicio o deporte. Ya después de ser ama de casa, es diferente. Ahora lo haces por tener más energía, para tener una buena alimentación, el corazón está bien, en general, es por salud, para evitar paros cardiacos, alejarse de la obesidad y la diabetes”, agregó Navarrete.
Para todo hay tiempo, pues platicó las actividades que realiza durante el día, para hacer de éstas, un combo sano y perfecto, concluyó Ana Isabel Navarrete, quien practica deporte en la Unidad Deportiva Paseos del Sol.
FICHA
Nombre: Ana Isabel Navarrete.
Edad: 28 años.
Nació en: Guadalajara, Jalisco.
Profesión: terapeuta de lenguaje.
Deporte: correr.
Frecuencia: de lunes a viernes, 40 minutos al día.
Son 40 minutos al día de ejercicio, los cuales son más que suficientes para elevar su calidad de vida. “Le dedico al deporte aproximadamente de 30 a 40 minutos al día, de lunes a viernes. Lo que hago es calentamiento y correr, principalmente. Lo hago por salud, siempre he hecho ejercicio, pero no había podido porque estaba embarazada y ya salí de la cuarentena”.
Compartió los grandes beneficios que le ha dejado el deporte, entre éstos, el combatir enfermedades del corazón, principalmente.
“Tengo 28 años y desde la secundaria hago ejercicio o deporte. Ya después de ser ama de casa, es diferente. Ahora lo haces por tener más energía, para tener una buena alimentación, el corazón está bien, en general, es por salud, para evitar paros cardiacos, alejarse de la obesidad y la diabetes”, agregó Navarrete.
Para todo hay tiempo, pues platicó las actividades que realiza durante el día, para hacer de éstas, un combo sano y perfecto, concluyó Ana Isabel Navarrete, quien practica deporte en la Unidad Deportiva Paseos del Sol.
FICHA
Nombre: Ana Isabel Navarrete.
Edad: 28 años.
Nació en: Guadalajara, Jalisco.
Profesión: terapeuta de lenguaje.
Deporte: correr.
Frecuencia: de lunes a viernes, 40 minutos al día.