Coronavirus: Guía práctica para evitar contagios del Covid-19

La recomendación más importante -y más sencilla- que hace la OMS para evitar contagios del coronavirus Covid-19 es lavarse las manos tan frecuente como sea posible.

Para aumentar la efectividad se puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol o simplemente con abundante agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en las  manos después de haber tenido contacto con algo o alguien que lo portara.

Al estornudar o toser, es de suma importancia cubrir la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable que debe depositarse en la basura de inmediato. Después de esto repite el punto 1: lavar las manos.

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.

¿Cuándo usar cubrebocas?

Si no tiene malestares respiratorios, solo es necesario llevar cubrebocas o mascarilla si atiende a alguien en quien se sospeche la infección por el coronavirus Covid-19 o 2019-nCoV.

Si tienes tos o estornudos, entocnes sí es necesario portar un tapabocas para prevenir que contagies a otras personas.

Ten en cuenta que las mascarillas solo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente y correcto de manos.

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Durante la etapa de riesgo de contagios, es importante mantener una distancia de un metro entre tú y las demás personas, especialmente si tosen, estornudan o presentan fiebre.

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el Covid-19, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si estás demasiado cerca, puedes inhalar el virus y contagiarte

Es muy importante que durante la emergencia de salud evites tocarte la cara, los ojos, la nariz y la boca pues las manos tocan muchas superficies que podrían estar contaminadas y puedes transferirte tú mismo el virus.

Según la información disponible, el virus Covid-19 se transmite por contacto cercano con una persona infectada o al tocar objetos o superficies contaminadas y luego tocarse la boca, nariz o los ojos.

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En medida de lo posible, evita el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.

Ten cuidado al manipular la carne cruda, la leche y los órganos de animales para evitar la contaminación cruzada.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo.

Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.

¿Por qué? Fiebre, tos y dificultad para respirar, son síntomas de una infección respiratoria y dependiendo de tus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el coronavirus Covid-2019 podría ser una de ellas.

Si tiene síntomas respiratorios leves y no tiene antecedentes de viajes a China o dentro de dicho país, practique cuidadosamente una higiene respiratoria y de manos básica y quédese en casa hasta que se recupere, si es posible.

Como precaución, toma medidas generales de higiene al visitar mercados de animales vivos, mercados de productos frescos o mercados de productos animales.

Lávate las manos con jabón y agua potable después de tocar animales y productos animales; evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos, y evite el contacto con animales enfermos o productos animales en mal estado. 

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