El sol es bastante bueno para nuestra salud, ya que obtenemos nutrientes tales como la vitamina D, y es bien sabido que tomar el sol ayuda a mejorar el humor, sin embargo, exponernos demasiado puede traernos consecuencias negativas, como envejecimiento prematuro, manchas en la piel y, en el peor de los casos, podemos desarrollar cáncer de piel.Es por esto que es recomendable utilizar protector solar diariamente. Contrario a lo que se piensa, el protector solar no sólo se debe aplicar en días soleados o en vacaciones en la playa; los rayos UV siguen estando ahí incluso en los días nublados, por lo que lo ideal es utilizarlo todos los días, sin importar el clima o la estación del año en la que estemos.De hecho, es recomendable aplicarlo incluso dentro de nuestra casa, ya que el sol entra por las ventanas, el patio, la terraza, y al estar cerca de estos lugares recibimos los rayos UVA y luz visible, responsables del daño solar crónico en el organismo.El sol es capaz de emitir diferentes tipos de radiaciones: ultravioleta, luz visible e infrarrojos.Los rayos ultravioleta se dividen en dos: UVA y UVB. Estos tipos de rayos son factor de riesgo de cáncer de piel. La radiación UVB es mucho más intensa a mediodía y durante el verano. Es la que ocasiona las quemaduras de la piel y un daño en la estructura del ADN celular; aumentando el riesgo de desarrollar cáncer de piel ante una exposición prolongada.Por su parte, los rayos UVA, están presentes durante todo el año y todo el día y una exposición frecuente también puede desembocar en cáncer de piel. Estos rayos son los responsables del fotoenvejecimiento y las manchas en la piel. El envejecimiento prematuro provoca la aparición de arrugas, flacidez y deshidratación.A su vez, la luz visible también ocasiona el envejecimiento de la piel y está presente durante todo el año. Este tipo de luz, en conjunto con los rayos UV, son los responsables de generar estrés oxidativo, el cual ocasiona un envejecimiento prematuro y aumenta la pigmentación (manchas).Es necesario conseguir un buen protector solar, de preferencia con protección SPF50 en adelante. Actualmente, existen bastantes opciones en el mercado, sólo es cuestión de encontrar aquél que se adapte a las necesidades de cada quien.* Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03 AL
